The Buddha and the Badass By Vishen Lakhiani – Book Summary in Hindi
इसमें मेरे लिए क्या है? जीवन और काम के अपने अनुभव को ऊपर उठाएं।
हमने सुना है कि अगर हम सफल होना चाहते हैं तो हमें कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। और इसलिए हम नौकरियों के लिए अपने व्यक्तिगत जीवन से समझौता करते हैं और प्रयास करते हैं, ज्यादातर मामलों में, हम भी आनंद नहीं लेते हैं। लेकिन क्या होगा अगर यह इस तरह से नहीं है?
खैर, यह है खुश और काम पर पूरा होना संभव और जीवन में। और इसे प्राप्त करने के लिए स्वयं के दो हिस्सों को सक्रिय करने की आवश्यकता है: बुद्ध और बदमाश।
बुद्ध को आंतरिक रूप से स्वयं के साथ गठबंधन किया गया है, और उस स्वयं को मार्गदर्शन करने की अनुमति देता है। बदमाश एक चेंजमेकर है, जो लगातार दुनिया में बदलाव लाने के लिए सुधार और काम कर रहा है। जब हम इन दो भागों की शक्तियों को सक्रिय और संयोजित करते हैं, तो हम आसानी से प्रेरक लक्ष्यों की पहचान कर सकते हैं और आनंद और सहजता से उनकी ओर काम कर सकते हैं।
ये पलकें खोजती हैं कि बुद्ध और बदमाश को कैसे जागृत किया जाए और अपने जीवन के हर पहलू में महारत हासिल करें।
आप सीखेंगे
- अपने मूलभूत मूल्यों की खोज कैसे करें;
- Google कितनी बार विफल होता है; तथा
- कि कुछ सवाल आपके जीवन को बदल सकते हैं।
अपने मूलभूत मूल्यों को जानने से स्पष्ट दिशा और अर्थ सामने आता है।
हममें से ज्यादातर लोग जानते हैं कि हर व्यक्ति के पास एक विशिष्ट फिंगरप्रिंट होता है। खैर, लेखक का सुझाव है कि हमारे पास अद्वितीय आत्मा के निशान भी हैं ।
जबकि हमारे जन्म से पहले उंगलियों के निशान बनते हैं, आत्मा के निशान हमारे शुरुआती जीवन के अनुभवों से बनते हैं। हम जो कुछ भी करते हैं, अच्छा, बुरा, और बदसूरत, एक छाप छोड़ देते हैं। इस आत्माभिव्यक्ति का परिणाम उन मूलभूत मूल्यों का एक समूह है जो निर्णय और व्यवहार का मार्गदर्शन करता है, ज्यादातर एक अचेतन स्तर पर। इन मूलभूत मूल्यों से अवगत होना हमारे आंतरिक स्वयं से जुड़ने और बुद्ध को अनलॉक करने का पहला कदम है।
यहाँ मुख्य संदेश है: अपने मूलभूत मूल्यों को जानने से स्पष्ट दिशा और अर्थ सामने आता है।
बचपन और किशोरावस्था के दौरान मूलभूत मूल्यों को स्थापित किया जाता है। वे वयस्कता के दौरान भी काफी स्थिर रहते हैं, केवल आघात जैसे जीवन-परिवर्तनकारी अनुभवों के मद्देनजर बदलते हैं। एक संविधान की तरह इन मूल्यों के बारे में सोचो, केवल शायद ही कभी और महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण कारणों के लिए संशोधन किया गया।
एक बार जब हम अपने मूलभूत मूल्यों से अवगत हो जाते हैं, तो हम उस चीज़ से जुड़ सकते हैं, जिसकी हम वास्तव में इच्छा और आवश्यकता रखते हैं। इससे यह जानना आसान हो जाता है कि हम दुनिया पर क्या प्रभाव डालना चाहते हैं, साथ ही हमारे साथ प्रतिध्वनित होने वाली क्रियाएं और भूमिकाएं भी। अगर हमें नहीं पता कि हमारे मूलभूत मूल्य क्या हैं, तो हम एक ऐसे कैरियर को आगे बढ़ा सकते हैं जो हमें दुखी करता है।
तो सवाल यह है: आप अपने मूलभूत मूल्यों को कैसे उजागर करते हैं?
लेखक एक मूल कहानी अभ्यास की सिफारिश करता है । इसमें महत्वपूर्ण अनुभवों की पहचान करने के लिए आपके जीवन पर सावधानीपूर्वक प्रतिबिंब शामिल है। इस तरह की घटनाएँ आपके मूल्यों को गहराई से सूचित करती हैं क्योंकि आप उन्हें कभी नहीं भूलना चाहते हैं – या आशा करते हैं कि आप उनके माध्यम से फिर कभी नहीं जाएंगे और यह आपके भविष्य के व्यवहार को प्रभावित करता है।
इन अनुभवों को एकांत में रखने के बाद, अगला कदम उन्हें अधिक से अधिक विस्तार से लिखना है। इसमें वह शामिल होना चाहिए जो हुआ, जो मौजूद था, और आपको कैसा लगा। अंत में, इस बारे में सोचें कि प्रत्येक अनुभव से क्या सबक और विश्वास निकले, और वे किन मूल्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं। उदाहरण के लिए, जब लेखक ने बदमाशी और नस्लवाद का सामना करने पर विचार किया, तो उसने महसूस किया कि इन क्षणों ने उस पर दया और विविधता के मूल्यों को जन्म दिया है।
एक बार जब आप अपने मूलभूत मूल्यों के प्रति सचेत हो जाते हैं, तो आप अपने निर्णयों, आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों, और उन परियोजनाओं को सूचित करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं जो आप लेते हैं।
सही लोगों को आकर्षित करने के लिए, अपने गहरे उद्देश्य और अपनी योजना को स्पष्ट रूप से बताएं।
एक बार जब आप काम और लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं जो आपके मूलभूत मूल्यों से मेल खाते हैं, तो आपको अपने आप को उन लोगों के साथ घेरने की ज़रूरत है जो आपको उन्हें पूरा करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आप सिर्फ किसी के साथ साझेदारी नहीं कर सकते। जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, वे आपके विचारों के साथ समान विचारधारा वाले और संरेखित होने चाहिए। अच्छी खबर यह है कि आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि ऐसे लोग आपकी ओर आकर्षित हों।
यहां मुख्य संदेश है: सही लोगों को आकर्षित करने के लिए, अपने गहरे उद्देश्य और अपनी योजना को स्पष्ट रूप से संवाद करें।
लोगों को आपसे जुड़ने के लिए प्रेरित करने के लिए, आपको जो कुछ कर रहे हैं उससे अधिक करने की आवश्यकता है; आपको यह साझा करने की आवश्यकता है कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। इंसानों के रूप में, हम भावनाओं के आधार पर काम करने के लिए तार-तार हो जाते हैं, और एक गहरा उद्देश्य – क्या पीछे क्यों – सीधे हमारी भावनाओं से अपील करता है। इस गहरे उद्देश्य को एक बड़ा कारण कहा जाता है , और यही कारण है कि लोग कुछ कंपनियों और अन्य लोगों के ब्रांडों के लिए तैयार हैं।
उदाहरण के लिए, Apple का बड़ा विचार सम्मेलनों को चुनौती देने और अलग सोचने के लिए क्यों है। नाइके का लक्ष्य दुनिया भर के एथलीटों के लिए प्रेरणा और नवाचार करना है। यदि आप सहयोगियों को प्रभावी ढंग से आकर्षित करना चाहते हैं क्योंकि ये ब्रांड ग्राहकों को आकर्षित करते हैं, तो आपको बड़े की पहचान करने की आवश्यकता है कि यह आपके व्यक्तिगत मूल्यों में निहित क्यों है।
एक बार जब आप अपने बड़े को जान लेते हैं, तो आप इसे दूसरों को बता सकते हैं। लेखक एक घोषणापत्र के माध्यम से ऐसा करने का सुझाव देता है।
एक घोषणापत्र आपके बड़े क्यों, और कैसे आप संचालित जैसे महत्वपूर्ण जानकारी की पेशकश सार्वजनिक बयान है। घोषणापत्र बनाते समय जिन बातों पर ध्यान देना चाहिए, उनमें आपकी मान्यताएँ शामिल हैं, जो आपको विशिष्ट बनाती हैं और आपके द्वारा बनाए गए मूल्यों को पूरा करती हैं। घोषणापत्र जितना स्पष्ट होगा, सही लोगों को आकर्षित करने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी।
सही लोगों को आकर्षित करने के लिए एक अंतिम चरण है, और यह एक दृष्टि है। काम और जीवन में, आप क्या लक्ष्य बना रहे हैं और आप इसे कैसे पूरा करने की योजना बना रहे हैं, इसका एक विजन होना आवश्यक है। यह आपको इरादे से काम करने में मदद करता है, और यह एक लक्ष्य की ओर सभी को संरेखित और प्रेरित करता है।
दृष्टि बनाने का सबसे अच्छा तरीका भविष्य को देखकर और खुद से पूछना है कि आप अब से तीन साल कहाँ रहना चाहते हैं। आप क्या पूरा करना चाहते हैं, आप किसके साथ काम करना चाहते हैं, और आप कैसे चाहते हैं कि दुनिया आपको देखे? एक बार जब आप इन सवालों का जवाब दे देते हैं, तो आप उन चरणों को निर्धारित करने के लिए पिछड़े काम कर सकते हैं जो आपकी दृष्टि को जीवन में लाने में मदद करेंगे। हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे।
जब आप सामाजिक बंधनों को प्रोत्साहित करते हैं, तो आप खुशी, सगाई और प्रदर्शन स्तर बढ़ाते हैं।
जब काम या व्यक्तिगत परियोजनाओं पर सहयोग करते हैं, तो क्या सफलता को प्रभावित करता है?
आप सामर्थ्य, संचार, जिम्मेदारियों और समयसीमा के बारे में सोच रहे हैं। और तुम गलत नहीं हो; लोगों के साथ काम करते समय ये निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं। लेकिन एक और घटक है जो सामाजिक रूप से आवश्यक है – सामाजिक संबंध।
सामाजिक रूप से जुड़ा होना केवल जैविक आवश्यकता नहीं है। यह अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है। एक जनजाति में होने से हमारे पूर्वजों को भोजन खोजने और खतरे से बचने में मदद मिली। अब, खुशी, उत्पादकता, बुद्धि और रचनात्मकता के लिए सामाजिक बंधन महत्वपूर्ण हैं। यही कारण है कि जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं उनमें सामाजिक संबंध को बढ़ावा देना एक महत्वपूर्ण कौशल है।
यहां मुख्य संदेश है: जब आप सामाजिक बंधनों को प्रोत्साहित करते हैं, तो आप खुशी, सगाई और प्रदर्शन के स्तर को बढ़ाते हैं।
सामाजिक कनेक्शन असंख्य लाभ प्रदान करते हैं। वे आपके और अन्य लोगों के लिए सकारात्मक कार्य वातावरण बनाते हैं। वे अपने आप को खोजने वाली किसी भी टीम को बदल देते हैं। वे खुशी और जुड़ाव बढ़ाते हैं। सबूत के लिए, बस इस तथ्य पर विचार करें कि कार्यस्थल में दोस्त होने से कर्मचारी के प्रदर्शन में सुधार होता है। अपने एंप्लॉयी एंगेजमेंट सर्वे में, एनालिटिक्स कंपनी गैलप ने पाया कि काम में अच्छे दोस्त रखने वाले अपने मित्रहीन सहयोगियों की तुलना में सात गुना अधिक व्यस्त थे।
चाहे आप टीम लीडर हों या न हों, ऐसी रणनीतियाँ हैं जिनसे आप सामाजिक कनेक्शनों को अधिक संभावना बना सकते हैं।
दोस्ती को जगाने के लिए एक युक्ति संस्कारों को स्थापित करना और सामाजिक घटनाओं को पकड़ना है। आदर्श रूप से, ये दैनिक, साप्ताहिक, मासिक, त्रैमासिक और वार्षिक रूप से होते हैं। उदाहरण के लिए, आप प्रत्येक दिन एक कृतज्ञता अभ्यास के साथ शुरू कर सकते हैं, लोगों को वे साझा करने के लिए जो वे आभारी हैं, और कार्यस्थल के बाहर नियमित सभाएं करते हैं। इस तरह के आयोजनों से लोगों को व्यक्तिगत स्तर पर जुड़ने का मौका मिलता है।
एक अन्य रणनीति व्हाट्सएप ग्रुप की तरह सुरक्षित स्थानों का उपयोग करना है, जहां लोग व्यक्तिगत अनुभव साझा कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर समर्थन मांग सकते हैं। यह अपनेपन की भावना पैदा करने में मदद करता है।
कई लोगों को यह संभव है कि यह असुरक्षित होना मुश्किल होगा, लेकिन यह बांड बनाने में एक महत्वपूर्ण घटक है। इसलिए प्रामाणिक रहकर और अपनी खुद की भेद्यता व्यक्त करके नेतृत्व करें। उदाहरण के लिए, लेखक अपनी टीम को बताने का एक बिंदु बनाता है जब भी वह अपने जीवन में कठिन समय से गुजर रहा होता है। यह दूसरों को भी ऐसा करने की अनुमति देता है, और जो कुछ भी वे कर सकते हैं, उनके लिए उनका समर्थन करने का अवसर पैदा करता है।
एक ऐसा मिशन चुनें, जो दुनिया को एक बेहतर जगह देगा।
आज, दुनिया पहले से कहीं अधिक तरीकों से जुड़ी हुई है। इसके कई फायदे हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण जिम्मेदारियां भी पैदा करता है। हमारे कार्यों और विकल्पों के दूरगामी परिणाम होते हैं, एक तथ्य जो व्यवसाय में विशेष रूप से सच है।
कुछ कंपनियां केवल लाभ पर ध्यान केंद्रित करती हैं, इस नुकसान की अनदेखी करते हुए कि वे या उनके उत्पाद पैदा कर रहे हैं। ये वही हैं जो लेखक मानवता माइनस कंपनियों को कहते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, यह बुद्ध या बदमाश मानसिकता के साथ संरेखण में नहीं है। बुद्ध और बदमाश दोनों की ताकत को जोड़ने का अर्थ है मानवता प्लस – एक ऐसा मिशन होना जो दुनिया के लिए मूल्य जोड़ता है।
यहां मुख्य संदेश यह है: एक ऐसा मिशन चुनें जो दुनिया को एक बेहतर जगह देगा।
जब आप एक मिशन पर केंद्रित होते हैं जो दुनिया को बेहतर के लिए बदल देगा, तो आप अपने काम से अर्थ और पूर्ति प्राप्त करते हैं। आप उन लोगों को भी आकर्षित करते हैं जो समस्याओं को सुलझाने और एक फर्क करने के बारे में भावुक हैं।
मिशन-ओरिएंटेड बनने का एक तरीका शॉर्ट के लिए एक बड़े पैमाने पर परिवर्तनकारी उद्देश्य या एमटीपी है। एमटीपी एक ऐसा लक्ष्य है जिसका व्यापक प्रभाव होगा। जैसे कि सार्वभौमिक रूप से जानकारी को सुलभ बनाने के लिए Google का मिशन।
Google की तरह, आपका MTP चुनौतीपूर्ण होना चाहिए। यह ओर काम करने के लिए इसे और अधिक रोमांचक बनाता है। आप उन मुद्दों और कारणों पर विचार करके MTP की पहचान कर सकते हैं जो आपको प्रेरित करते हैं, जिन लोगों को आप प्रभावित करना चाहते हैं, और मिशन-संचालित ब्रांड जो आप पहले से समर्थन करते हैं। एक बार जब आपके पास एमटीपी हो, तो कार्रवाई करना शुरू करें और ऐसी पहल करें जो आपको इसे प्राप्त करने के करीब लाएं।
लेकिन क्या होगा अगर आप एक बड़े पैमाने पर अंतर करने की स्थिति में नहीं हैं? शायद आपकी कंपनी की परियोजनाएं पर्याप्त रूप से बोल्ड नहीं हैं, या आप एक छोटा व्यवसाय चलाते हैं – या यहां तक कि अकेले काम करते हैं। इस मामले में, एक बड़े पैमाने पर परिवर्तनकारी उद्देश्य आपके लिए काम नहीं कर सकता है, लेकिन आप अभी भी मिशन-उन्मुख हो सकते हैं। आपको बस एक स्टैंड लेना है।
किसी चीज के लिए या उसके खिलाफ स्टैंड लेना अपने काम को अर्थ से अलग करने और फर्क करने का एक अच्छा तरीका है। उदाहरण के लिए, एक सोशल-मीडिया प्रभावकार, यह अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को बढ़ावा देने के लिए कभी भी एक बिंदु बना सकता है। इसी तरह, एक टी-शर्ट डिजाइनर सकारात्मक संदेश प्रसारित करने के लिए अपने ब्रांड का निर्माण कर सकता है।
और बोल्ड स्टैंड लेना सही काम नहीं है; यह व्यवसाय के लिए भी अच्छा है। सॉफ्टवेयर कंपनी स्प्राउट सोशल के 2019 के सर्वेक्षण में पता चला है कि 66 प्रतिशत उपभोक्ता चाहते हैं कि ब्रांड सार्वजनिक रूप से राजनीतिक और सामाजिक मुद्दों का समर्थन करें।
बोल्ड विज़न से डरो मत; वे आपको महान चीजों को पूरा करने में मदद करते हैं।
क्या आपने कभी पिस्सू-इन-द-जार प्रयोग के बारे में सुना है?
वैज्ञानिकों ने एक खुले जार में fleas रखा, और, जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, वे सभी कूद गए। फिर उन्हें कुछ दिनों के लिए एक सील जार में रखा गया, और कुछ दिलचस्प हुआ। जब ढक्कन हटा दिया गया था, fleas बाहर कूद नहीं था। हालांकि उन्हें रोकने के लिए कुछ भी नहीं था, उन्हें जार के उद्घाटन के रूप में केवल उच्च कूदने के लिए वातानुकूलित किया गया था।
पिस्सू की तुलना में अधिक चालाक होने के बावजूद, लोगों को उसी तरह से वातानुकूलित किया जा सकता है। जब लोगों को छोटे विज़न का पीछा करने की आदत होती है, तो वे वह हासिल करते हैं जो वे हासिल करने में सक्षम होते हैं।
यहाँ मुख्य संदेश है: बोल्ड विज़न से डरो मत; वे आपको महान चीजों को पूरा करने में मदद करते हैं।
बोल्ड विज़न डराने वाले हो सकते हैं, लेकिन वे लोगों को दुनिया पर एक छाप छोड़ने के लिए धक्का देते हैं, जो वास्तव में एक बदमाश करता है।
तो जीवन में साहसिक दृश्य लाने का राज क्या है?
खैर, पहले याद रखें कि दृष्टि जितनी बड़ी होगी, इसे पूरा करना उतना ही आसान होगा। बड़े सपने लोगों को उत्साहित करते हैं, और उत्तेजना बाधाओं की स्थिति में भी कार्रवाई को प्रेरित करती है। आगे सोचना भी जरूरी है। दस साल में आपका प्रोजेक्ट कैसा दिखेगा; यह उन लोगों को आकर्षित करेगा जो भविष्य के निर्माण में रुचि रखते हैं।
लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उस भविष्य के लिए कैसे स्पष्ट हैं। अपनी दृष्टि को प्राप्त करने में मदद करने के लिए मापने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें। और अपने लक्ष्यों को निर्धारित करते समय, अपने आप को असफल होने की अनुमति दें। जब लोग असफल होने से डरते नहीं हैं, तो वे अधिक प्रयोग करते हैं, जिससे अविश्वसनीय परिणाम हो सकते हैं। Google के बारे में फिर से सोचें। इसकी चालीस प्रतिशत परियोजनाएँ विफल हो जाती हैं, लेकिन Google ड्राइव से लेकर जीमेल तक इसकी सफलताएँ बड़े पैमाने पर हैं।
एक और चीज है जो बोल्ड दूरदर्शी करते हैं: वे अन्य लोगों को सपने देखते हैं जैसे कि बड़े। ऐसा करने के लिए, लेखक एक सुझाए गए बंद का उपयोग करने का सुझाव देता है । यह किसी के लिए कुछ महान कल्पना कर रहा है, और बोल रहा है जैसे कि वे पहले ही इसे पूरा कर चुके हैं। यह एक महान प्रेरक है क्योंकि यह लोगों को दिखाता है कि आप उन पर विश्वास करते हैं।
सफल उद्यमी, रिचर्ड ब्रैनसन ने इस रणनीति का इस्तेमाल किया जब उन्होंने दोस्तों को एक द्वीप से दूसरे में तीन मील तैरने की चुनौती दी। जब उन्होंने तैरना पूरा किया, तो उन्होंने विजेता से कहा, “मैं यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि आप रास्ते में कैसे करेंगे।” ब्रैनसन ने अपने साथी के दिमाग में जो विचार रखा था वह इतना शक्तिशाली था कि वह दोनों तरीकों से तैरने वाला पहला व्यक्ति बन गया!
एक इष्टतम कार्य वातावरण के लिए, लोगों को स्वतंत्र रूप से संवाद करने और जल्दी से कार्य करने की अनुमति दें।
यह चित्र: आप एक सहकर्मी के साथ विचार-विमर्श कर रहे हैं और आप दोनों आग में हैं। आप पूरी तरह से सिंक में हैं, बिजली की गति के साथ एक दूसरे के विचारों पर निर्माण कर रहे हैं। यह मजेदार और रोमांचक है, और आप दोनों को लगता है कि आप कुछ अद्भुत कर रहे हैं।
इसके लिए एक शब्द है। इसे मस्तिष्क युग्मन कहा जाता है, और न्यूरोसाइंटिस्टों ने पाया है कि जब लोग इसका अनुभव करते हैं, तो उनका दिमाग सचमुच एक ही आवृत्ति पर होता है। इसका मतलब है कि वे एक एकीकृत सुपरब्रेन की तरह काम करते हैं।
अब, कल्पना करें कि क्या आपकी टीम, कंपनी या परिवार में भी हर कोई इस तरह से एक साथ काम कर सकता है। आप अजेय रहेंगे! अच्छा अंदाजा लगाए? एक एकीकृत मस्तिष्क वातावरण बनाना संभव है।
यहां मुख्य संदेश है: एक इष्टतम कार्य वातावरण के लिए, लोगों को स्वतंत्र रूप से संवाद करने और जल्दी से कार्य करने की अनुमति दें।
एक एकीकृत मस्तिष्क वातावरण में, विचार स्वाभाविक रूप से बहते हैं। लोग हमेशा नई चीजों की कोशिश कर रहे हैं, जिससे तेजी से विकास होता है। अपने स्वयं के समूह या संगठन में यह अनुभव करने के लिए, लोगों को पदानुक्रम के नियमों से मुक्त करें।
हां, भूमिकाओं का सम्मान किया जाना चाहिए, लेकिन अगर लोग कमान की श्रृंखला के बारे में चिंतित हैं, तो वे आसानी से विचारों का आदान-प्रदान नहीं करेंगे। पिक्सर, वहां की सबसे नवीन कंपनियों में से एक है, यह महसूस किया और पदानुक्रमित संचार के साथ दूर किया। उन्होंने फैसला किया कि हर किसी से सीधे संपर्क किया जा सकता है, चाहे वे संगठन के भीतर कहीं भी हों।
रास्ते से बाहर पदानुक्रम के साथ, आप एकीकृत मस्तिष्क वातावरण की अगली गुणवत्ता पर काम कर सकते हैं – गति।
इसके लिए, एक सैन्य रणनीति से सीखें जो लोगों को तेजी से कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करती है, भले ही वे अनिश्चित हों। संयुक्त राज्य वायु सेना के कर्नल जिन्होंने इसे विकसित किया, उन्होंने महसूस किया कि जब उनके सबसे अच्छे पायलटों ने किसी और की तुलना में दुश्मन के विमानों को मार गिराया, तो उन्होंने भी अधिक गोलियां बरसाईं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे फायरिंग से पहले 100 प्रतिशत सुनिश्चित होने का इंतजार नहीं करते थे। उन्होंने बस शूट करने का अवसर देखा और उस पर अभिनय किया।
लेखक निर्णय लेने में लगने वाले समय को कम करके अपनी कंपनी में इस विचार को लागू करता है। लंबी ईमेल थ्रेड्स या समय लेने वाली बैठकों के बजाय, पूरी टीम स्लैक या व्हाट्सएप जैसे त्वरित मैसेजिंग ऐप पर निर्भर करती है। इसलिए, निर्णय लेने के लिए एक घंटे या दिनों का समय लेने के बजाय, यह कुछ ही मिनटों में होता है। यह अधिक जीत की ओर जाता है और, यदि गलत निर्णय लिया जाता है, तो तेजी से सीखना।
असफलताओं और दबाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता के लिए, यह जान लें कि आप पर्याप्त हैं और एक ऐसा जीवन डिजाइन करें जो विशिष्ट रूप से आपका हो।
आप शायद उन लोगों से मिले हैं जो अन्य लोगों की राय से परेशान नहीं हैं। वे अपने स्वयं के ड्रम की ताल पर मार्च करते हैं, और आसानी से असफलताओं को दूर करते हैं, यह एक असफल तारीख या नकारात्मक प्रतिक्रिया का एक सा है। ऐसे लोगों ने कुछ शक्तिशाली हासिल किया है; वे दूसरों की आँखों में महत्वपूर्ण महसूस करने की आवश्यकता को दूर कर चुके हैं।
यह कुछ काम लेता है क्योंकि मनुष्य स्वाभाविक रूप से अनुमोदन को तरसते हैं। लेकिन जब लोग पूरी तरह से सहज होते हैं कि वे कौन हैं, तो उनका आत्मविश्वास हिलाना असंभव है और वे अपने जीवन का पूरा नियंत्रण हासिल कर लेते हैं। यह एक बदमाश गुण है, और, सौभाग्य से, यह एक दृष्टिकोण है जिसे आप भी विकसित कर सकते हैं।
यहां मुख्य संदेश है: प्रतिरक्षा में असफलताओं और दबाव के लिए, यह जान लें कि आप पर्याप्त हैं और एक ऐसा जीवन डिजाइन करें जो विशिष्ट रूप से आपका हो।
स्वीकृति की आवश्यकता को खोदने की दिशा में पहला कदम यह महसूस करना है कि आप कौन हैं और क्या पर्याप्त हैं। जब आप अपने आप को अभाव के रूप में नहीं देखते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान बाहरी कारकों जैसे कि असफलता या किसी को पसंद नहीं करने से प्रभावित नहीं होगा।
महसूस करना शुरू करने के लिए कि आप पर्याप्त हैं, अपने आप से प्यार व्यक्त करने और आत्म-कृतज्ञता का अभ्यास करने की आदत डालें। आईने में देखने और कहने की सरल क्रिया, “आई लव यू” हर दिन, समय के साथ, अपने बारे में और अधिक देखभाल करता है। आत्म-कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए, उन सभी चीजों की मानसिक सूची बनाएं जिन्हें आप प्रत्येक सुबह अपने बारे में सराहना करते हैं। अपने सकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करने से उन्हें बढ़ाना होगा।
अगला कदम एक ऐसा जीवन डिजाइन कर रहा है जो आपके लिए अद्वितीय है।
बहुत से लोग परिवार, मीडिया और समाज को सामान्य रूप से प्रभावित करते हैं कि वे कैसे रहते हैं। परिणाम दूसरों को खुश करने के लिए बनाया गया जीवन है, जो अंततः अप्रभावी है। लेखक को इसका अनुभव तब हुआ जब उन्होंने अपने दादा की सलाह के आधार पर कंप्यूटर साइंस में अपना करियर बनाया। पांच साल तक अध्ययन करने और खुद को Microsoft में नौकरी देने के बाद, उन्हें एहसास हुआ कि उन्हें अपनी नौकरी से नफरत है।
एक समान जाल से बचने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपके सपने और लक्ष्य क्या हैं, और फिर उनके चारों ओर अपना जीवन डिजाइन करें। अपने आप से पूछना शुरू करें कि आप जीवन में क्या अनुभव चाहते हैं, आप एक व्यक्ति के रूप में कैसे बढ़ना चाहते हैं, और आप दुनिया को कैसे वापस देना चाहते हैं। एक बार जब आप उत्तरों को जान लेते हैं, तो आप एक ऐसा जीवन गढ़ सकते हैं, जो आपके लिए एक सच्चा प्रतिबिंब है, न कि दुनिया आपसे क्या उम्मीद करती है।
अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में निरंतर, जानबूझकर विकास के लिए लक्ष्य।
क्या आपको याद है जब आपने सफलता का पीछा करना शुरू किया था? हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आपको प्रोत्साहित किया या आपने देखा कि सफल लोगों को मनाया जाता है और उनकी प्रशंसा की जाती है। हालाँकि आपको यह विचार आया, आप यह सोचकर अकेले नहीं हैं कि जीवन आप कितना प्राप्त करते हैं।
लेकिन यह बिल्कुल भी जीवन की बात नहीं है। आपको सफलता का पीछा करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। बल्कि, आपका अंतिम लक्ष्य विकास होना चाहिए।
यहां मुख्य संदेश है: अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में निरंतर, जानबूझकर विकास के लिए लक्ष्य।
बढ़ने के लिए, आपको एक परिवर्तन का अनुभव करना होगा, न कि केवल कुछ नया सीखना होगा।
क्या फर्क पड़ता है? ठीक है, जो कुछ आप सीखते हैं उसे एक या दो दिन में आसानी से भुलाया जा सकता है। लेकिन जब आप रूपांतरित होते हैं, तो यह अपरिवर्तनीय है। यह बाइक चलाना सीखना है। जब आपको वह संतुलन मिल जाता है, तो उसे गलत ठहराना असंभव है।
एक परिवर्तन आपको दुनिया को देखने या लंबे समय से आयोजित विश्वास को कैसे बदल सकता है। और यह दो अलग-अलग तरीकों से होता है। आप कुछ दर्दनाक अनुभव कर सकते हैं जो आपको बदलने के लिए मजबूर करते हैं – एक क्रूर दिल टूटना आपको सिखा सकता है कि भविष्य के भागीदारों का चयन कैसे करें। उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण नेताओं की आत्मकथाएँ पढ़कर आप धीरे-धीरे और स्वेच्छा से नया ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं।
जानबूझकर परिवर्तन का विकल्प चुनने का मतलब है कि आपको दर्दनाक सबक का अनुभव होने की संभावना कम है। और आप एक परिवर्तनकारी दिनचर्या को अपनाकर इस तरह के विकास को अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं । इसका मतलब व्यक्तिगत विकास के लिए समय और अवसर पैदा करना है।
लेखक की परिवर्तन दिनचर्या में पूरक आहार और नींद की ट्रैकिंग की मदद से उसकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना शामिल है। इससे दिन के दौरान बेहतर मूड और मस्तिष्क प्रदर्शन होता है। वह न केवल ध्यान पर, बल्कि करुणा, क्षमा, कृतज्ञता और यहां तक कि भविष्य की योजनाओं पर भी ध्यान देता है। उनकी परिवर्तन दिनचर्या में गति पढ़ना शामिल है, जो उन्हें बहुत तेजी से नया ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देता है।
एक व्यक्तिगत परिवर्तन दिनचर्या तैयार करने के बाद, सही स्थिति बनाकर अपने कार्य जीवन में वृद्धि को प्रोत्साहित करें, क्योंकि इससे आपके प्रदर्शन में सुधार होगा। अपने सुबह को मुक्त करके शुरू करो। जब लोग जल्दी काम पाने के लिए दबाव में नहीं होते हैं, तो वे नींद, व्यायाम, ध्यान और पढ़ने जैसी चीजों को प्राथमिकता दे सकते हैं। यह विशेष रूप से प्रशिक्षण और कल्याण जैसे विकास के अवसरों के लिए एक तरफ पैसा स्थापित करने के लिए एक अच्छा विचार है।
आपकी पहचान आपके अनुभव को बताती है। अपने आप को अलग तरह से देखें और आपका जीवन बदल जाएगा।
आपका आदर्श आत्म कैसा दिखता है?
शायद यह सही आप अविश्वसनीय रूप से फिट है। या एक शानदार रिश्ते में। या इतना धनवान कि कभी धन की चिंता न करे। अब, अगर किसी ने आपसे कहा कि आप उस व्यक्ति बन सकते हैं? आपको बस यह तय करना है कि आप कौन हैं।
आप सोच रहे होंगे कि यह बहुत दूर की कौड़ी है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है! आप अपने अनुभवों को कैसे देखते हैं। इसलिए, यदि आप अपने बारे में मान्यताओं को अपनाते हैं, तो आपका व्यवहार सूट करता है, और इसी तरह आपका जीवन चलता है।
यहां मुख्य संदेश यह है: आपकी पहचान आपके अनुभव को बताती है। अपने आप को अलग तरह से देखें और आपका जीवन बदल जाएगा।
यह पहचान परिवर्तन बुद्ध और बदमाश के विलय का अंतिम चरण है। एक बार जब आप इसे पूरा कर लेते हैं, तो आपका जीवन हर तरह से पूरा हो जाएगा।
प्रक्रिया का पहला भाग आपके संपूर्ण जीवन की कल्पना कर रहा है। अपने आप से पूछें, अगर पैसे या स्थान जैसी चीजें मायने नहीं रखती हैं, तो एक आदर्श दिन कैसा दिखेगा? हम माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने जैसे चरम अनुभवों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। अपने संपूर्ण जीवन में औसत दिन पर विचार करें।
इस दिन के बारे में जर्नल यह समझने के लिए कि आप किस तरह के व्यक्ति को अगले चरण पर जाने से पहले चाहेंगे – इस व्यक्ति को बाहर निकाल दें।
निर्धारित करें कि एक स्वस्थ पहचान के चार पहलुओं में आपका सही स्व किराया कैसे है। ये हैं: कल्याण, रचनात्मकता और प्रेरणा, बहुतायत और शक्ति, और प्रेम और संबंध। प्रत्येक क्षेत्र में आपका आदर्श स्वयं कैसे कर रहा है, इसके बारे में लिखें। क्या यह आत्म स्वस्थ और स्फूर्तिवान है? उत्पादक और संचालित? क्या इस स्वयं के पास धन और संसाधनों तक पहुंच है, और उच्च गुणवत्ता वाले संबंधों का आनंद लेते हैं? लक्ष्य यह निर्धारित करना है कि आपको उस संपूर्ण दिन को जीने के लिए कौन बनना चाहिए।
जब आप अपने संपूर्ण आत्म के बारे में जितना जान सकते हैं, उतना उस आत्म विश्वास और व्यवहार को अपनाने का समय आ गया है। आप इसे लॉफ्टी क्वेश्चन तकनीक का उपयोग करके करते हैं ।
पुष्टिकरण के विपरीत, जिसमें दोहराए जाने वाले बयान शामिल होते हैं जब तक कि आप उन पर विश्वास नहीं करते हैं, उदात्त प्रश्न तकनीक एक प्रश्न बनाती है और आपके मस्तिष्क को सबूत खोजने के लिए प्रोत्साहित करती है। उदाहरण के लिए, सवाल पूछने में, “मैं इतना रचनात्मक क्यों हूं?” आपका अवचेतन रचनात्मकता के प्रमाण की तलाश करेगा। जितना अधिक प्रमाण मिलता है, उतना ही आपको विश्वास होगा कि आप रचनात्मक हैं।
तकनीक को लागू करने के लिए, आपके द्वारा बनाई गई सही पहचान के आधार पर अधिकतम दस प्रश्नों के साथ आएं और फिर प्रतिदिन उनका ध्यान करें। आप उन व्यवहारों को अपनाना शुरू करेंगे जो वे इंगित करते हैं, और जैसा कि आप करते हैं, आप अधिक प्रश्न जोड़ सकते हैं। समय को देखते हुए, आप और आपका पूरा जीवन बदल जाएगा।
अंतिम सारांश
इन ब्लिंक में प्रमुख संदेश:
आपका जीवन और काम कठिन नहीं है। एक खुशहाल और अधिक पूर्ण अस्तित्व बनाना संभव है। यह आपके उद्देश्य, कार्य और समुदाय को उस चीज़ से संरेखित करने के साथ शुरू होता है, जिसे आप वास्तव में महत्व देते हैं। इसके बाद, आपको विकास, मजबूत सामाजिक कनेक्शन और मानवता प्लस मूल्यों को बढ़ावा देना होगा। बोल्ड विज़न और प्रभावी ढंग से सहयोग करने की क्षमता के साथ ये तत्व, आपको सार्थक लक्ष्य पूरा करने और व्यक्तिगत विकास प्राप्त करने में मदद करेंगे। अंत में, आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप पहले से ही खुद का सबसे अच्छा संस्करण हैं। यह आपकी पहचान और आपके जीवित अनुभव दोनों को बदल देगा।
कार्रवाई की सलाह:
दूसरों को उनके सपनों के जीवन को डिजाइन करने में मदद करें।
जब आप अपने जीवन को एक अद्वितीय कृति बनाने पर काम कर रहे हों, तो दूसरों को भी उनके सपनों की ओर आकर्षित करके उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने आस-पास के लोगों से पूछें कि वे क्या अनुभव करना चाहते हैं, वे कैसे विकास करना चाहते हैं, और वे दुनिया में क्या योगदान देना चाहते हैं। फिर, उन्हें एक छोटा सा उपहार दें जो उन्हें अपने सपनों के करीब लाने में मदद करेगा – एक पुस्तक, उदाहरण के लिए, या कोई अन्य उपकरण जो विकास को प्रोत्साहित करता है।
आगे क्या पढ़ें: विसेन लखियानी द्वारा द एक्स्ट्राऑर्डिनरी माइंड का कोड
हमारे दिमाग बहुत शक्तिशाली हैं, लेकिन वे हमेशा हमें उस चीज तक नहीं ले जाते हैं जो हमें खुश और पूरा करेगा। इसके बजाय, वे अक्सर हमें अनैतिक नियमों और मान्यताओं तक सीमित कर देते हैं।
में असाधारण मन संहिता के लेखक बुद्ध और बदमाश बताते हैं कि कैसे धारणा आकार का है, और क्या हम कर सकते हैं इसे बदलने और मजबूत मानसिकता हमें अविश्वसनीय जीवन बनाने में मदद करेंगे कि निर्माण करने के लिए। अधिक जानने के लिए तैयार हैं? फिर विशेन लखियानी द्वारा द कोड ऑफ द एक्स्ट्राऑर्डिनरी माइंड को ब्लिंक किया गया।
