You Are Not So Smart by David McRaney – Book Summary in Hindi
द बुक इन थ्री सेंटेंस
- हमारे पास कोई सुराग नहीं है कि आप जिस तरह से काम करते हैं, हम उन चीजों को चुनें जो हम चुनते हैं या उन विचारों को सोचते हैं जो हम सोचते हैं
- सोच में हमारी त्रुटियां संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों, उत्तराधिकारियों और तार्किक पतन के कारण होती हैं
- जब हम उन्हें समझ लेते हैं, तो हम इन पूर्वाग्रहों से बेहतर तरीके से निपट सकते हैं
द फाइव बिग आइडियाज
- हमें लगता है कि हम जानते हैं कि दुनिया कैसे काम करती है, लेकिन हम वास्तव में ऐसा नहीं करते हैं
- हम यह समझाने के लिए कि हम जो करते हैं वह क्यों करते हैं
- संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह विचार और व्यवहार के पूर्वानुमानित प्रतिमान हैं जो हमें गलत निष्कर्ष निकालने के लिए प्रेरित करते हैं
- सामान्य मानसिक समस्याएँ हल करने के लिए हम मानसिक शोर्टकट का उपयोग करते हैं
- तार्किक पतन गणित की भाषा से जुड़ी समस्याओं की तरह है, जिसमें आप एक कदम को छोड़ देते हैं या उसे महसूस किए बिना घूम जाते हैं
यू आर नॉट सो स्मार्ट समरी
- “मनोविज्ञान और संज्ञानात्मक विज्ञान से काम का एक बढ़ता हुआ शरीर है, जो कहता है कि आपके पास कोई सुराग नहीं है कि आप जिस तरह से काम करते हैं, आप जो चीजें चुनते हैं, उन्हें चुनें या उन विचारों को सोचें जो आप सोचते हैं।”
- “सबसे महान वैज्ञानिक से लेकर सबसे विनम्र कारीगर तक, हर शरीर के भीतर का हर मस्तिष्क पूर्व धारणाओं और विचारों के पैटर्न से प्रभावित होता है जो इसे जाने बिना मस्तिष्क को भटका देता है।”
- “आप स्वाभाविक रूप से कुछ तरीकों से सोच में बाधा डालते हैं, दूसरों से नहीं, और आपके आस-पास की दुनिया इन पूर्वाग्रहों से निपटने का उत्पाद है, न कि उन्हें पछाड़ने की।”
- “संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह विचार और व्यवहार के पूर्वानुमानित प्रतिमान हैं जो आपको गलत निष्कर्ष निकालने के लिए प्रेरित करते हैं।”
- “सांख्यिकी सामान्य समस्याओं को हल करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मानसिक शॉर्टकट हैं। वे मस्तिष्क में प्रसंस्करण को गति देते हैं, लेकिन कभी-कभी आपको लगता है कि इतनी तेजी से आप याद करते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है। “
- “तार्किक पतन गणित की भाषा से जुड़ी समस्याओं की तरह है, जिसमें आप एक कदम छोड़ देते हैं या उसे साकार किए बिना घूम जाते हैं … वे आपके दिमाग में तर्क हैं जहां आप सभी तथ्यों के बिना किसी निष्कर्ष पर पहुंचते हैं क्योंकि आप उन्हें सुनने के लिए परवाह नहीं हैं या हैं कोई जानकारी नहीं है कि आपकी जानकारी कितनी सीमित है। ”
- “तार्किक पतन भी इच्छाधारी सोच का परिणाम हो सकता है।”
1. प्राइमिंग
- भड़काना तब होता है जब अतीत में एक उत्तेजना आपके व्यवहार करने के तरीके और विचार को प्रभावित करती है या जिस तरह से आप बाद में एक और उत्तेजना का अनुभव करते हैं।
- “सबसे अच्छा काम करता है जब आप ऑटोपायलट पर होते हैं, जब आप व्यवहार करने के तरीके को चुनने से पहले जानबूझकर आत्मनिरीक्षण करने की कोशिश नहीं कर रहे होते हैं।”
- “आप सीधे नहीं, आत्म-प्रधान हो सकते हैं। भड़काना बेहोश करना है; अधिक विशेष रूप से, यह मनोवैज्ञानिकों के रूप में होता है जो अनुकूली अचेतन के रूप में संदर्भित होता है – एक जगह जो काफी हद तक दुर्गम है। “
- अक्सर हम इस बात से अनजान होते हैं कि हम कितने अनजान हैं।
- “प्राइमिंग केवल तभी काम करता है जब आप इसके बारे में जागरूक नहीं होते हैं, और जो लोग टेबल पर खाना लगाने के लिए प्राइमिंग पर निर्भर रहते हैं, वे अपने प्रभाव को छिपाए रखने के लिए बहुत मेहनत करते हैं।”
- “जब आपका मानसिक क्रूज़ नियंत्रण चालू होता है या जब आप अपने आप को अपरिचित परिस्थितियों में पाते हैं तो आप सुझाव देने के लिए सबसे अधिक खुले होते हैं।”
2. कंफ्यूजन
- कन्फैब्यूशन हमारी प्रेरणाओं को नजरअंदाज करने की प्रवृत्ति का वर्णन करता है और हमारे फैसलों, भावनाओं और इतिहास को समझने के बिना काल्पनिक आख्यानों का निर्माण करता है।
3. पुष्टि पूर्वाग्रह
- “जब आवृत्ति भ्रम एक निष्क्रिय घटना से एक सक्रिय खोज तक जाता है, तो जब आप पुष्टिकरण पूर्वाग्रह का अनुभव करना शुरू करते हैं।”
- पुष्टिकरण पूर्वाग्रह तब होता है जब आप एक फिल्टर के माध्यम से दुनिया को देखते हैं, चुनिंदा रूप से सोचते हैं।
- सीधे शब्दों में कहें, तो आप इस बारे में सही होना चाहते हैं कि आप दुनिया को कैसे देखते हैं, इसलिए आप ऐसी जानकारी चाहते हैं जो आपके विश्वासों की पुष्टि करती हो और विरोधाभासी सबूतों और विचारों से बचती हो।
- “लोगों को बताया जाना पसंद है कि वे पहले से ही क्या जानते हैं।”
4. हिसाइट बायस
- हम अक्सर उन चीजों पर वापस नज़र डालते हैं जो हमने अभी सीखी हैं और मान लेते हैं कि हम उन्हें जानते थे या उन सभी पर विश्वास करते थे। इसे हंडाइट बायस के रूप में जाना जाता है।
- “आप हमेशा उस व्यक्ति की ओर देख रहे हैं जो आप हुआ करते थे, हमेशा अपने जीवन की कहानी को बेहतर बनाने के लिए जो आप आज हैं उससे मेल खाते हैं।”
- “हाइजाइट बायस उपलब्धता के एक करीबी रिश्तेदार है।”
- “उपलब्धता के बारे में अनुमान से पता चलता है कि आप निर्णय लेते हैं और उन सूचनाओं के आधार पर विचार करते हैं जो आपके पास मौजूद अन्य जानकारी को अनदेखा करते हुए आपके पास मौजूद हैं।”
- “आप हंडाइट बायस के साथ एक ही बात करते हैं, विचारों को सोचकर और जो आप जानते हैं उसके आधार पर निर्णय लेते हैं, न कि वह जो जानने के लिए उपयोग किया जाता है।”
5. टेक्सास शार्पशूटर फॉलसी
- “संयोग के गुच्छों को बाहर निकालना सामान्य मानव तर्क की एक अनुमानित खराबी है।”
- “यदि पूर्वाग्रह और पूर्वाग्रह की पुष्टि पूर्वाग्रह का एक बच्चा था, तो यह टेक्सास शार्पशूटर की कमजोरी होगी।”
- “कहीं भी लोग अर्थ की खोज कर रहे हैं, आप टेक्सास के शार्पशूटर को देख पाएंगे।”
- “आप टेक्सास के शार्पशूटर को कमज़ोर बनाते हैं, जब आपको दोष देने के लिए, आपको सांत्वना देने के लिए अर्थ प्रदान करने के लिए एक पैटर्न की आवश्यकता होती है।”
6. प्रकुंचन
- “प्रोक्रैस्टिनेशन सभी को चुनने के बारे में है, क्योंकि आपको उन समयों के लिए योजना नहीं बनानी चाहिए, जब आप लुभाने की उम्मीद कर सकते हैं।”
- “दो संभावित पुरस्कारों का सामना करते हुए, आप एक को लेने की अधिक संभावना रखते हैं जिसे आप अब एक से अधिक आनंद ले सकते हैं जो आप बाद में आनंद लेंगे – भले ही बाद में इनाम कहीं अधिक हो।”
- “शिथिलता के साथ मुकाबला करने में आप कितने बुरे हैं, यह देखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप कैसे समय सीमा के साथ व्यवहार करते हैं।”
- “यदि आप विश्वास करने में विफल रहते हैं कि आप शिथिल हो जाएंगे या आदर्शवादी बन जाएंगे कि आप कितनी मेहनत कर रहे हैं और अपने समय का प्रबंधन कर रहे हैं, तो आप कभी भी अपनी कमजोरी को दूर करने की रणनीति नहीं बनाते हैं।”
- “आपको अपने आप को शिथिलता से पराजित करने के बारे में सोचने के बारे में सोचना चाहिए।”
- शिथिलता पर काबू पाने की चाल यह स्वीकार करना है कि अब-आप उन विकल्पों का सामना करने वाले व्यक्ति नहीं होंगे, यह भविष्य-आप होगा – एक ऐसा व्यक्ति जिस पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। भविष्य-आप दे देंगे और फिर आप अब वापस जा रहे हैं-आप कमजोर और शर्म महसूस करते हैं। अब-आपको भविष्य में छल करना चाहिए-आप दोनों पक्षों के लिए सही है।
7. सामान्य ब्यास
- “आप जीवन में कोई फर्क नहीं पड़ता है, किसी भी स्थिति का आपका पहला विश्लेषण यह देखना है कि आपके लिए क्या सामान्य है और फिर आप जो जानते हैं उसके खिलाफ नई जानकारी की तुलना करें और इसके विपरीत करें… क्योंकि इसके कारण, आपके पास ए अजीब और खतरनाक स्थितियों की व्याख्या करने की प्रवृत्ति, जैसे कि वे हमेशा की तरह व्यवसाय का हिस्सा थे। “
- “किसी भी खतरनाक घटना में, जैसे एक डूबता हुआ जहाज या एक विशालकाय नरक, एक शूटिंग हिसात्मक आचरण या एक बवंडर, एक मौका है कि आप अस्पष्ट जानकारी के खतरनाक अतिप्रवाह से अभिभूत हो जाएंगे कि आप कुछ भी नहीं करेंगे।”
- “सामान्य पूर्वाग्रह एक संकट के दौरान रुक रहा है और दिखावा कर रहा है कि सब कुछ पहले जैसा ठीक और अनुमानित रहेगा।”
8. आत्मनिरीक्षण
- कुछ भावनात्मक अवस्थाओं की उत्पत्ति आपके लिए अनुपलब्ध है, और जब उन्हें समझाने के लिए दबाया जाता है, तो आप बस कुछ बना लेंगे। इसे आत्मनिरीक्षण भ्रम कहा जाता है।
9. उपलब्धता हेयुरिस्टिक
- उपलब्धता के बारे में अनुमान लगाने की हमारी प्रवृत्ति का वर्णन करता है कि आप जिस जानकारी से परिचित हैं, उस पर अधिक तेजी से और अधिक हद तक प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
- “पुरानी कहावत ‘मैं इसे तब मानूंगा जब मैं इसे देखूंगा’ काम पर उपलब्धता पर आधारित है।”
- “यदि आप संख्याओं या अमूर्त तथ्यों में प्रस्तुत किसी चीज़ को स्वीकार करना चाहते हैं, तो उदाहरणों के साथ प्रस्तुत किया जाना आसान है।”
10. बिस्टैंडर प्रभाव
- जितने अधिक लोग किसी व्यक्ति को संकट में देखते हैं, उतनी ही कम संभावना है कि कोई एक व्यक्ति मदद करेगा। इसे ब्यूटिअर इफेक्ट के रूप में जाना जाता है।
- “चाहे वह रक्त दान करना हो, किसी को टायर बदलने में मदद करना हो, किसी कलाकार के कॉफ़र्स में पैसे गिराना हो, या किसी लड़ाई को रोकना हो – लोग मदद करने के लिए दौड़ते हैं जब वे किसी अन्य व्यक्ति को उदाहरण के साथ देखते हैं।”
11. द डायनिंग-क्रूगर इफेक्ट
यहां बताया गया है कि मैकरेनी किस तरह से डिंगिंग-क्रूगर इफेक्ट का वर्णन करती है
आप जितने अधिक कुशल होंगे, जितना अधिक अभ्यास करेंगे, आपके पास उतना ही अधिक अनुभव होगा, आप खुद की तुलना दूसरों से कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप सुधार करने का प्रयास करते हैं, आप बेहतर तरीके से समझने लगते हैं कि आपको काम की ज़रूरत कहाँ है। आप जटिलता और बारीकियों को देखना शुरू करते हैं; आप अपने शिल्प के स्वामी की खोज करते हैं और अपने आप से उनकी तुलना करते हैं और देखते हैं कि आपके पास कहाँ कमी है। दूसरी ओर, आप जितने कम कुशल होते हैं, उतनी ही कम प्रैक्टिस करते हैं, और आपके पास जितने कम अनुभव होते हैं, उतने ही बुरे आप खुद को कुछ कार्यों में दूसरों से तुलना करते हैं। आपके साथी आपको बाहर नहीं बुलाते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि आप जितना कम करते हैं, या वे आपकी भावनाओं को चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं।
“यदि आप किसी चीज़ में महान होना चाहते हैं, तो आपको अभ्यास करना होगा, और फिर आपको उन लोगों के काम का नमूना लेना होगा जो अपने पूरे जीवन के लिए कर रहे हैं।”
12. एपोफेनिया
- “संयोग जीवन का एक नियमित हिस्सा है, यहां तक कि प्रतीत होता है कि चमत्कारी हैं। उन पर लागू कोई भी अर्थ आपके दिमाग से आता है। यह एक एपोफेनिया के रूप में जाना जाता है। “
13. ब्रांड वफादारी
- “आप अपनी पसंद की चीज़ों को सुरक्षित रखने के लिए अपनी पिछली पसंद को तर्कसंगत बनाते हैं, क्योंकि आप अपनी पसंद की चीज़ों को पसंद करते हैं। इसे ब्रांड लॉयल्टी कहा जाता है। ”
14. प्राधिकरण से तर्क
- “जब आप कुछ लोगों की राय को उनकी स्थिति या अकेले प्रशिक्षण के आधार पर दूसरों की तुलना में बेहतर देखते हैं, तो आप प्राधिकरण से बहस कर रहे हैं।”
15. अज्ञान से तर्क
- अज्ञानता का तर्क यह है कि जब आप तय करते हैं कि कुछ सही या गलत है क्योंकि आप इसके विपरीत सबूत नहीं पा सकते हैं।
- “आप नहीं जानते कि सच्चाई क्या है, इसलिए आप किसी भी स्पष्टीकरण को दूसरे के रूप में अच्छा मानते हैं।”
16. स्ट्रॉ मैन फॉलसी
- “जब आप किसी व्यक्तिगत या कुछ अधिक सार्वजनिक और सार के बारे में तर्क देते हैं, तो आप कभी-कभी एक ऐसे चरित्र का निर्माण करते हैं, जिसे आप अस्वीकार करना, बहस करना और असहमत होना आसान समझते हैं, या आप एक ऐसी स्थिति बनाते हैं जो दूसरा व्यक्ति भी नहीं करता है सुझाव देना या बचाव करना। “
- “किसी भी समय किसी के साथ एक हमला शुरू होता है ‘तो आप कह रहे हैं कि हमें बस यही करना चाहिए। । । ‘ या ‘हर कोई जानता है। । । , ‘आप शर्त लगा सकते हैं कि एक स्ट्रॉ आदमी आ रहा है। “
17. विज्ञापन होमिनेम फॉलसी
- “जब आप मानते हैं कि कोई व्यक्ति उस व्यक्ति के आधार पर गलत है, जो वह है या वह किस समूह का है या नहीं, तो आपने विज्ञापन गृहिणी दोष को कम कर दिया है।”
18. जस्ट-वर्ल्ड फॉलसी
- “जब आप ऐसी स्थिति के बारे में सुनते हैं, तो आप आशा करते हैं कि आपके साथ कभी ऐसा न हो, तो आप पीड़ित को दोष देते हैं, इसलिए नहीं कि आप एक भयानक व्यक्ति हैं, बल्कि इसलिए कि आप विश्वास करना चाहते हैं कि आप उसी भाग्य से बचने के लिए पर्याप्त स्मार्ट हैं।”
- “बुरे लोगों का हारना और अच्छे लोगों का जीतना कल्पना में आम है। यह है कि आप दुनिया को कैसे देखना चाहेंगे – न्यायपूर्ण और निष्पक्ष। मनोविज्ञान में, यह विश्वास करने की प्रवृत्ति है कि यह वास्तविक दुनिया कैसे काम करती है, इसे ही दुनिया की पतनशीलता कहा जाता है। ”
- “आप चाहते हैं कि दुनिया निष्पक्ष हो, इसलिए आप यह दिखावा करते हैं।”
19. पब्लिक गुड्स गेम
- “सार्वजनिक माल का खेल दंड के माध्यम से नियमन का सुझाव देता है, जो हतोत्साहित करता है।”
20. अल्टीमेटम गेम
- “जब कोई सौदा करने की बात आती है, तो आप अपने फैसले को अपनी स्थिति के आधार पर रखते हैं।”
21. विशेषण मान्यकरण
- “आप अस्पष्ट बयानों पर विश्वास करने के लिए प्रवण हैं और भविष्यवाणी सही है, खासकर यदि वे सकारात्मक हैं और आपको व्यक्तिगत रूप से संबोधित करते हैं।”
- “किसी के बारे में सिर्फ अपील करने के लिए डिज़ाइन किए गए अस्पष्ट बयानों पर विश्वास करने की प्रवृत्ति को फॉरर प्रभाव कहा जाता है, और मनोवैज्ञानिक इस घटना की ओर इशारा करते हैं कि यह समझाने के लिए कि लोग बायोडीथेम, इरिडोलॉजी और फ्रेनोलॉजी जैसे ज्योतिष के लिए क्यों पड़ते हैं, या ज्योतिष, अंकज्योतिष और टैरोटिक्स जैसे रहस्यवाद पत्ते।”
- फ़ोरर प्रभाव एक बड़ी घटना का हिस्सा है मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक व्यक्तिपरक सत्यापन के रूप में संदर्भित करते हैं, जो यह कहने का एक फैंसी तरीका है कि आप बातचीत के विषय में सुझाव देने के लिए कहीं अधिक संवेदनशील हैं।
22. पंथ संकेत
- “लोग आपके जैसे लोगों से ही आबाद होते हैं।”
- “दोषों पर शोध से पता चलता है कि आप आमतौर पर किसी विशेष कारण से शामिल नहीं होते हैं; जिस तरह से आप किसी भी सामाजिक समूह में आते हैं, आप उन पर गिरते हैं। “
23. समूह
- “आम सहमति तक पहुंचने और टकराव से बचने की इच्छा प्रगति में बाधा डालती है।”
- “एक समूह को अच्छे निर्णय लेने के लिए, उन्हें असंतोष की अनुमति देनी चाहिए और सभी को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि वे बिना किसी दंड के जोखिम के अपने मन की बात कहने के लिए स्वतंत्र हैं।”
- “ट्रू ग्रुपथिंक तीन स्थितियों पर निर्भर करता है- ऐसे लोगों का समूह जो एक दूसरे को पसंद करते हैं, अलगाव, और एक महत्वपूर्ण निर्णय के लिए एक समय सीमा।”
- “जब समूह निर्णय लेने के लिए एकत्र होते हैं, तो अयोग्यता का एक भ्रम सामने आ सकता है, जिसमें हर कोई सामंजस्य में सुरक्षित महसूस करता है। आप अन्य लोगों के विचारों को युक्तिसंगत बनाना शुरू करते हैं और खुद पर पुनर्विचार नहीं करते हैं। आप समूह के सामंजस्य का सभी नुकसान से बचाव करना चाहते हैं, इसलिए आप संदेह को दबाते हैं, आप बहस नहीं करते हैं, आप विकल्प नहीं देते हैं – और चूंकि हर कोई ऐसा कर रहा है, इसलिए समूह का नेता सभी को गलत तरीके से मानता है। “
24. अलौकिक राहत
- एक अलौकिक releaser एक उत्तेजना का एक अतिरंजित संस्करण है, जिसमें एक मौजूदा प्रतिक्रिया प्रवृत्ति है, या कोई भी उत्तेजना है जो उत्तेजना से अधिक दृढ़ता से एक प्रतिक्रिया प्राप्त करती है जिसके लिए वह विकसित हुई थी।
25. प्रभावित करने वाले हेयुरिस्टिक
- “खराब निर्णय लेने और अपनी आंत की भावनाओं के पक्ष में बाधाओं को अनदेखा करने की प्रवृत्ति को प्रभाववादी कहा जाता है।”
- “प्रभाववादी एक तरीका है जिससे आप तेजी से नई जानकारी के बारे में निष्कर्ष पर आते हैं।”
- “जब पहली बार लिंग को प्रभावित करता है और प्रभावित करता है कि आप दूसरे, तीसरे और चौथे छापों के बारे में कैसा महसूस करते हैं, तो आपको प्रभाववादी द्वारा प्रभावित किया जा रहा है।”
26. डनबर का नंबर
- “आप रिश्तों को बनाए रख सकते हैं और एक साथ लगभग 150 लोगों के साथ रह सकते हैं।”
27. बेचना
- “उपभोक्तावाद और पूंजीवाद दोनों ही स्थिति के लिए उपभोक्ताओं के बीच प्रतिस्पर्धा से प्रेरित हैं।”
- “गरीब लोग संसाधनों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। मध्य वर्ग चयन के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। अमीर के पास संपत्ति है। ”
28. स्वयं सेवी जीव
- “आप अपनी विफलताओं का बहाना करते हैं और अपने आप को आप की तुलना में अधिक सफल, अधिक बुद्धिमान और अधिक कुशल के रूप में देखते हैं।”
- “जब चीजें आपके रास्ते पर जा रही होती हैं, तो आप अपने अद्भुत कौशल के लिए हर चीज का श्रेय देते हैं, लेकिन एक बार जब ज्वार बदल जाता है, तो आप बाहरी कारकों की तलाश करते हैं जो आपके जीनियस को चमकने से रोकते हैं।”
- “आप विश्वास नहीं करते कि आप एक औसत व्यक्ति हैं, लेकिन आप मानते हैं कि बाकी सब लोग हैं। यह प्रवृत्ति, जो स्वयं-सेवा पूर्वाग्रह से झरती है, को भ्रमपूर्ण श्रेष्ठता प्रभाव कहा जाता है। ”
29. स्पॉटलाइट इफेक्ट
- “जब तक लोगों को संकेत न दिया जाए, तब तक आप पर थोड़ा ध्यान दें।”
30. तीसरा व्यक्ति
- “जानकारी के हर आउटलेट के लिए, कुछ ऐसे हैं जो इसे खतरनाक नहीं देखते क्योंकि यह उन्हें प्रभावित करता है, लेकिन क्योंकि यह एक काल्पनिक तीसरे पक्ष के विचारों और विचारों को प्रभावित कर सकता है। खुद पर नहीं बल्कि दूसरों पर प्रभाव के बारे में अलार्म की यह भावना तीसरे व्यक्ति प्रभाव कहलाती है। ”
- “तीसरा व्यक्ति प्रभाव स्वयं सेवारत पूर्वाग्रह का एक संस्करण है। आप अपनी असफलताओं का बहाना करते हैं और अपने आप को आप की तुलना में अधिक सफल, अधिक बुद्धिमान और अधिक कुशल के रूप में देखते हैं। ”
31. कैथार्सिस
- “वेंटिंग समय के साथ आक्रामक व्यवहार बढ़ाता है”
- “यदि आपको लगता है कि कैथार्सिस अच्छा है, तो आपको पेशाब होने पर इसे बाहर निकालने की अधिक संभावना है। जब आप वेंट करते हैं, तो आप गुस्से में रहते हैं और आक्रामक चीजें करते रहने की अधिक संभावना है ताकि आप वेंटिंग रख सकें। “
32. गलत सूचना प्रभाव
- वर्तमान में जो भी जानकारी उपलब्ध है, उनमें से हर बार यादें नए सिरे से बनाई जाती हैं, जो उन्हें वर्तमान से प्रभावितों के लिए अत्यधिक पारगम्य बनाती हैं।]
33. अनुरूपता
- “यह आपको मानने के लिए एक प्राधिकरण के आंकड़े या सामाजिक दबाव से थोड़ा अधिक लगता है, क्योंकि अनुरूपता एक जीवित प्रवृत्ति है।”
34. विलोपन फट
- “जब भी आप कुछ ठंडा टर्की छोड़ते हैं, तो आपका दिमाग आपको आपकी आदत में वापस लाने के लिए एक आखिरी कोशिश करेगा।”
- “आपका मस्तिष्क ऐसे वातावरण में विकसित नहीं हुआ, जहाँ भोजन की प्रचुरता थी, इसलिए जब भी आपको उच्च कैलोरी, उच्च वसा, उच्च सोडियम स्रोत मिले, तो आपका प्राकृतिक झुकाव बहुत अधिक खाने का होता है और फिर वापस चला जाता है। इस पर और फिर से। यदि आप इस तरह से एक इनाम निकालते हैं, तो आपका मस्तिष्क एक टेंट्रम फेंकता है। “
- “कंडीशनिंग के दो प्रकार हैं- शास्त्रीय और संचालक। शास्त्रीय कंडीशनिंग में, ऐसा कुछ जो सामान्य रूप से कोई प्रभाव नहीं रखता है, प्रतिक्रिया के लिए ट्रिगर बन जाता है। संचालक कंडीशनिंग आपकी इच्छाओं को बदल देती है। आपका झुकाव सुदृढीकरण के माध्यम से अधिक हो जाता है, या सजा के माध्यम से कम हो जाता है। ”
- “जब आप एक इनाम या सजा की उम्मीद करते हैं और कुछ भी नहीं होता है, तो आपकी वातानुकूलित प्रतिक्रिया फीकी पड़ने लगती है।”
35. सोशल लोफिंग
- “एक बार एक समूह का हिस्सा होने पर, आप कम प्रयास में डालते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपका काम दूसरों के साथ मिलकर खींचा जाएगा।”
36. पारदर्शिता का भ्रम
- “आप जानते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और सोच रहे हैं, और आप विश्वास करते हैं कि उन विचारों और भावनाओं को आपके छिद्रों से बाहर लीक हो रहा है, जो दुनिया को दिखाई दे रहा है, बाहर के लिए अनुकूल है।”
- “जब आपकी भावनाएं खत्म हो जाती हैं, जब आपकी खुद की मानसिक स्थिति आपके ध्यान का ध्यान केंद्रित हो जाती है, तो अन्य लोगों को जो अनुभव हो रहा है, उसे गेज करने की आपकी क्षमता।”
37. बेबसी सीखी
- “यदि आपको लगता है कि आप अपने भाग्य के नियंत्रण में नहीं हैं, तो आप हार मान लेंगे और आप जिस भी स्थिति में हैं।”
- “अगर, अपने जीवन के दौरान, आपने कुचलने या हारने या गाली देने या नियंत्रण खोने का अनुभव किया है, तो आप समय के साथ खुद को समझाते हैं कि कोई बच नहीं रहा है, और यदि भागने की पेशकश की जाती है, तो आप कार्य नहीं करेंगे – आप एक शून्यवादी बन जाएंगे आशावाद से ऊपर व्यर्थता पर भरोसा करता है। ”
38. सन्निहित अवतार
“आप अपनी भौतिक दुनिया को शब्दों में अनुवाद करते हैं, और फिर उन शब्दों पर विश्वास करते हैं।”
39. एंकरिंग प्रभाव
- “आपकी पहली धारणा आपके दिमाग में चलती है, जो बाद की धारणाओं और निर्णयों को प्रभावित करती है।”
- “आप घटनाओं के परिणाम की भविष्यवाणी करने के लिए हर दिन एंकरिंग पर निर्भर करते हैं, यह अनुमान लगाने के लिए कि कितना समय लगेगा या कितना पैसा खर्च होगा। जब आपको विकल्पों के बीच चयन करने की आवश्यकता होती है, या किसी मूल्य का अनुमान लगाना होता है, तो आपको खड़े होने की आवश्यकता होती है। “
40. ध्यान
- “मनोवैज्ञानिक सादे दृष्टि में अनुपस्थित अंधापन में गुम सूचना कहते हैं।”
- “आपका ध्यान एक स्पॉटलाइट की तरह है, और दुनिया के केवल प्रकाशित हिस्से आपकी धारणा में दिखाई देते हैं।”
- “आप जो भी उपस्थित होते हैं उससे आपकी धारणा बनती है।”
- “असावधान अंधापन के साथ समस्या यह नहीं है कि ऐसा अक्सर होता है, यह है कि आप विश्वास नहीं करते कि ऐसा होता है।”
- “असावधान अंधेपन के बंधुत्व में परिवर्तन अंधापन है। मस्तिष्क आपकी आंखों से आने वाली कुल मात्रा को ध्यान में नहीं रख सकता है, और इसलिए समय-समय पर आपके अनुभव को सरलता के लिए संपादित किया जाता है। ”
- “जितना अधिक आपका ध्यान लगा हुआ है, उतना कम आप सामान्य से कुछ की उम्मीद करते हैं और कम संभावना है कि आप इसे तब भी देख सकते हैं जब जीवन दांव पर हो सकता है।”
41. स्वयं हस्तकला
- “आप अक्सर अपने अहंकार को बचाने के लिए समय से पहले विफलता के लिए परिस्थितियों का निर्माण करते हैं।”
- “स्व-बाधा एक वास्तविकता बातचीत है, एक अचेतन हेरफेर, आपकी धारणाओं और दूसरों की उन दोनों की, जो आप अपने अहंकार की रक्षा के लिए उपयोग करते हैं।”
- “स्व-विकलांग व्यवहार भविष्य की वास्तविकता में निवेश हैं जिसमें आप अपनी क्षमता के अलावा किसी अन्य चीज़ पर अपनी विफलता को दोषी ठहरा सकते हैं।”
- “पुरुष अपनी असफलता के डर को आत्मसात करने के लिए महिलाओं की तुलना में आत्म-विकलांग का उपयोग करते हैं।”
- “जब भी आप एक अलग संभावना के रूप में विफलता के साथ अनचाहे पानी में उद्यम करते हैं, तो आपकी चिंता हर बार आपके नियंत्रण से परे बलों पर संभावित विफलता को दोष देने का एक नया तरीका देखने पर कम हो जाएगी।”
42. स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी
- “भविष्य में होने वाली घटना पर विश्वास करने से यह घटित हो सकता है यदि घटना मानव व्यवहार पर निर्भर करती है।”
- “भविष्य क्रियाओं का परिणाम है, और कार्य व्यवहार का परिणाम है, और व्यवहार भविष्यवाणी का परिणाम है। इसे थॉमस प्रमेय कहा जाता है। “
- “जो एक बार झूठा था वह सच हो जाता है, और दृष्टिहीनता में ऐसा लगता है जैसे यह हमेशा से था।”
- “जब आप डरते हैं कि आप एक नकारात्मक स्टीरियोटाइप की पुष्टि करेंगे, तो यह एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी बन सकती है, क्योंकि स्टीरियोटाइप सच नहीं है, लेकिन क्योंकि आप चिंता करना बंद नहीं कर सकते हैं कि आप इसे साबित करने वाले उदाहरण बन सकते हैं।”
- “यदि आप एक बेहतर नौकरी, एक बेहतर शादी, एक बेहतर शिक्षक, एक बेहतर दोस्त चाहते हैं – तो आपको यह कार्य करना होगा जैसे कि आप जिस चीज से दूसरे व्यक्ति को चाहते हैं वह पहले से ही आपके रास्ते में है।”
- “एक नकारात्मक दृष्टिकोण नकारात्मक भविष्यवाणियों को जन्म देगा, और आप उन पूर्वानुमानों को वितरित करने के लिए अनजाने में अपने वातावरण में हेरफेर करना शुरू कर देंगे।”
43. द मोमेंट
- “आप कई स्वयं हैं, और खुशी उन सभी को संतुष्ट करने पर निर्भर करती है”
44. संगति पूर्वाग्रह
- “जब तक आप जानबूझकर अपनी प्रगति पर नज़र नहीं रखते हैं, तब तक आप यह महसूस करते हैं कि आप जिस तरह से महसूस करते हैं वह वैसा ही है जैसा आपने हमेशा महसूस किया है।”
- “स्थिरता पूर्वाग्रह के अजनबी पहलुओं में से एक यह है कि इसे मौके पर कैसे विकसित किया जा सकता है।”
- “संगति पूर्वाग्रह संज्ञानात्मक असंगति की बेचैनी को कम करने की आपकी समग्र इच्छा का हिस्सा है, भावनाओं को जब आप यह महसूस करते हैं कि आप एक मुद्दे पर दो दिमाग के हैं।”
45. प्रतिनिधि हेयुरिस्टिक
- “आप किसी व्यक्ति के पूर्वनिर्धारित चरित्र प्रकार के प्रतिनिधि प्रतीत होते हैं, इस आधार पर आप निष्कर्ष पर जाते हैं।”
- “जब यह अजनबियों की बात आती है, तो आपकी पहली वृत्ति उन्हें अपने मूल्य या खतरे को जल्दी से निर्धारित करने के लिए उन्हें कट्टरपंथियों में फिट करना है।”
- “अभ्यावेदन हेयुरिज़्म कई अन्य संज्ञानात्मक गलतियाँ करने में मदद करता है, जैसे संयुग्मन दोष।”
- “संयोजन की कमजोरी आपके अभ्यावेदन पर आधारित है। आप अपने मानसिक मॉडलों से मेल खाते हुए जितनी अधिक चीजें सुनते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है।
- “प्रतिष्ठा संबंधी उपयोगिताएँ उपयोगी हैं, लेकिन खतरनाक भी हैं। वे आपको खतरे से बचने और मदद लेने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे सामान्यीकरण और पूर्वाग्रहों को भी जन्म दे सकते हैं। ”
46. अपेक्षा
- “शराब विशेषज्ञों और उपभोक्ताओं को अपनी उम्मीदों में बदलाव करके मूर्ख बनाया जा सकता है।”
47. नियंत्रण का भ्रम
- “आप अक्सर विश्वास करते हैं कि आपके पास परिणामों पर नियंत्रण है जो कि पूर्वानुमान के लिए यादृच्छिक या बहुत जटिल हैं।”
48. मौलिक विशेषता त्रुटि
- “अन्य लोगों का व्यवहार उनके स्वभाव से अधिक स्थिति का परिणाम है।”
- “जब आप एक रेस्तरां में होते हैं, तो आपके पास सर्वर के व्यक्तित्व को देखने का कठिन समय होता है। आप दोष लगाते हैं और मान लेते हैं कि आप सुस्त काम कर रहे हैं। कभी-कभी आप सही होते हैं, लेकिन अक्सर आप मूलभूत एट्रिब्यूशन त्रुटि कर रहे हैं। “
- “जब आप किसी व्यक्ति के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं, जब आपको उसे या उसके बारे में जानने का मौका नहीं मिला है, तो आपको व्यक्ति को चरित्र में बदलने की प्रवृत्ति होती है। आप अनुभव और फंतासी से भरे हुए कट्टरपंथियों और रूढ़ियों पर झुक जाते हैं। भले ही आप बेहतर जानते हों, फिर भी आप इसे करते हैं। ”
- “मनोवैज्ञानिक हेरोल्ड केली के अनुसार, जब आप किसी अन्य व्यक्ति के कार्यों के लिए एक विशेषता को जोड़ते हैं, तो आप स्थिरता पर विचार करते हैं।”
- “जब आप स्थिरता के लिए जाँच नहीं कर सकते, तो आप उनके व्यक्तित्व पर लोगों के व्यवहार को दोष देते हैं।”
- “आप अन्य लोगों के कार्यों के लिए उन लोगों की तरह से कार्रवाई करने वाले पर विश्वास करते हुए मूलभूत अटेंशन त्रुटि करते हैं, जिनका सेटिंग से कोई लेना-देना नहीं है।”
- “जब आप अपने प्रियजन की शीतलता को उसकी इच्छाओं और उसकी इच्छाओं के प्रति उदासीनता के रूप में व्याख्या करते हैं, तो इसके बजाय काम पर जोर देने की प्रतिक्रिया या अपने प्रियजन के दिल में समस्याओं के कारण, आपने मूलभूत एट्रिब्यूशन त्रुटि की है।”
- “मूलभूत एट्रिब्यूशन एरर लेबल और मान्यताओं की ओर ले जाता है जो लोग हैं, लेकिन याद रखें कि पहले इंप्रेशन ज्यादातर गलत होते हैं।”