आइए मानव मस्तिष्क पर विचार करें। लंबे समय तक, हमने सोचा कि जब तक हम वयस्कता तक पहुंच गए, तब तक मस्तिष्क पूरी तरह से विकसित हो गया था। लेकिन वैज्ञानिकों को अब पता है कि मस्तिष्क लगातार पुनरुत्थान कर रहा है। तंत्रिका कोशिकाएं पुराने कनेक्शन को तोड़ देती हैं और नए बनाती हैं। नवीकरण की यह विकासशील प्रक्रिया हमारी आदतों और विकल्पों पर निर्भर करती है।

लंदन के टैक्सी ड्राइवरों को लें, जो हर दिन लंदन के विशाल मानचित्र के संस्मरण पर भरोसा करते हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज, लंदन द्वारा किए गए एक प्रयोग से पता चला है कि इन टैक्सी चालकों के हिप्पोकैम्पस में कई और तंत्रिका कोशिकाएं थीं – जो कि लंबी अवधि की मेमोरी के लिए महत्वपूर्ण है – बस ड्राइवरों की तुलना में, जिन्हें उस नक्शे को याद करने की आवश्यकता नहीं थी। उनके दिन की नौकरी ने उनके दिमाग को पीछे कर दिया था।

तो, आइए कल्पना करें कि आप समाचार के शौकीन उपभोक्ता हैं। यदि आप लगातार अपने मस्तिष्क को खबरों की शरण में ले जा रहे हैं, तो यह आपके मस्तिष्क को नया आकार देना शुरू कर देगा। आपके तंत्रिका कोशिकाएं नए कनेक्शन बनाएंगी और उन सभी उत्तेजनाओं के परिणामस्वरूप दूसरों को तोड़ सकती हैं। और जब आप समाचार नहीं पढ़ रहे होते हैं, तब भी आपका मस्तिष्क अलग तरह से काम करेगा।

अच्छे तरीके से नहीं।

यहां मुख्य संदेश यह है: बहुत सारी खबरों को पढ़ने से हमारा दिमाग नकारात्मक हो जाता है।

टैक्सी ड्राइवर की तरह, हम अपने दिमाग के एक हिस्से को टोन कर रहे हैं और दूसरों की उपेक्षा कर रहे हैं। जब हम बहुत सारी खबरों का सेवन करते हैं तो मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा अधिक विकसित होता है? जैसे ही हम हेडलाइन से हेडलाइन की ओर बढ़ते हैं, हम मल्टीटास्किंग और नई सूचनाओं के प्रसंस्करण के लिए अनुकूल न्यूरोनल सर्किट के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।

इसी समय, मस्तिष्क का एक और हिस्सा बर्बाद होना शुरू हो जाएगा। टोक्यो विश्वविद्यालय द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि जितना अधिक व्यक्ति कई प्रकार के मीडिया का उपभोग करता है, उतनी ही कम मस्तिष्क कोशिकाएं पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स में थीं । यह ध्यान अवधि और नैतिक विचार-विमर्श के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा है।

हमारे दिमाग पर इंटरनेट के उपयोग के प्रभाव पर एक प्रमुख शोधकर्ता निकोलस कैर के अनुसार, जब हम ऑनलाइन समाचारों के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, तो हमारे दिमाग को “सरसरी पढ़ने, जल्दबाजी और विचलित करने वाली सोच और सतही सीखने” के अनुकूल बनाया जाता है। तो, गहन विचार और सावधानीपूर्वक पढ़ने के लिए आवश्यक न्यूरोनल सर्किट कम हो जाएंगे।

यदि आप अब एक बड़े समाचार उपभोक्ता हैं तो आपने इसे अपने आप में देखा होगा। यहां तक ​​कि अगर आप एक बार एक गंभीर किताबी कीड़ा थे जो आप जो पढ़ रहे थे उसके बारे में गहराई से सोच सकते हैं, तो अब आप पा सकते हैं कि आपका मन पांच या छह पृष्ठों के बाद भटकता है। इससे भी बदतर, आप अपने फोन के लिए खुद को अनपेक्षित रूप से पहुंच सकते हैं।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के न्यूरोसाइंटिस्ट माइकल मेरजेनिक के शब्दों में: “हम अपने दिमाग को बकवास करने के लिए प्रशिक्षण दे रहे हैं।”

बुरी खबर आपके शरीर के लिए विषाक्त है।