Meditations by Marcus Aurelius – Book Summary in Hindi
द बुक इन थ्री सेंटेंस
- Stoicism आज भी उतना ही प्रासंगिक है जितना कि यह पहली बार दर्ज किया गया था।
- शांति और नैतिक निश्चितता भीतर से आती है।
- उन चीजों से अलग करें जो आपके नियंत्रण से परे हैं और अपनी मर्जी और धारणा पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
द फाइव बिग आइडियाज
- हम जो कुछ भी देखते हैं वह एक परिप्रेक्ष्य है, सत्य नहीं।
- आपके मन में शक्ति है – बाहर की घटनाओं की नहीं। इसे साकार करें, और आपको ताकत मिलेगी।
- सुखी जीवन बनाने के लिए बहुत कम की आवश्यकता होती है; यह सब आपके भीतर है, आपके सोचने के तरीके में है।
- यह मृत्यु नहीं है कि एक आदमी को डरना चाहिए, लेकिन उसे डरना चाहिए कि वह कभी भी जीवित न हो।
- भविष्य को कभी भी आपको परेशान न होने दें। आप इसे पूरा करेंगे, यदि आपको उसी हथियार के साथ, जो आज आपको वर्तमान के खिलाफ बांधे।
ध्यान सारांश
- “जब आप सुबह उठते हैं, तो अपने आप से कहें: आज मैं जिन लोगों के साथ व्यवहार करता हूं, वे ध्यानमग्न, कृतघ्न, घमंडी, बेईमान, ईर्ष्यालु और मूर्ख होंगे। वे इस तरह हैं क्योंकि वे बुराई से अच्छा नहीं बता सकते हैं। लेकिन मैंने अच्छे की सुंदरता, और बुराई की कुरूपता को देखा है, और यह माना है कि गलत काम करने वाले का मेरा स्वयं से संबंधित स्वभाव है – एक ही रक्त या जन्म का नहीं, बल्कि एक ही दिमाग और परमात्मा का हिस्सा होना। और इसलिए उनमें से कोई भी मुझे चोट नहीं पहुंचा सकता है। ”
- “अपने मन को एक दास होने की अनुमति देना बंद करो, स्वार्थी आवेगों के बारे में झटका दिया जाए, भाग्य और वर्तमान के खिलाफ किक करने के लिए, और भविष्य का अविश्वास करने के लिए।”
- “कुछ बिंदु पर आपको यह पहचानना होगा कि आप किस दुनिया से हैं; क्या शक्ति यह नियम और किस स्रोत से आप वसंत; आपके द्वारा सौंपे गए समय की एक सीमा है, और यदि आप इसका उपयोग स्वयं को मुक्त करने के लिए नहीं करते हैं तो यह चला जाएगा और कभी वापस नहीं आएगा। ”
- “हर मिनट को रोमन की तरह एकाग्र करो — एक आदमी की तरह — जो सटीक और वास्तविक गंभीरता के साथ, तुम्हारे सामने है, स्वेच्छा से, न्याय के साथ। और अपने आप को अन्य सभी विकर्षणों से मुक्त करने पर। हां, आप कर सकते हैं – यदि आप सब कुछ करते हैं जैसे कि यह आपके जीवन की आखिरी चीज थी, और लक्ष्यहीन होना बंद करो, अपनी भावनाओं को ओवरराइड करने से रोकें, जो आपका मन आपको बताता है, पाखंडी, आत्म-केंद्रित, चिड़चिड़ा होना बंद करें। “
- “क्या बाहरी चीजें आपको विचलित करती हैं? फिर कुछ सार्थक सीखने के लिए अपने लिए समय निकालें; खुद को सभी दिशाओं में खींचने से रोकें। ”
- “जो लोग अपने जीवन भर श्रम करते हैं, लेकिन हर विचार को निर्देशित करने का कोई उद्देश्य नहीं होता है और जो काम के लिए कठिन होता है, उनका समय बर्बाद होता है।”
- “इन बातों को कभी मत भूलना: दुनिया की प्रकृति। मेरा स्वभाव। मैं दुनिया से कैसे संबंधित हूं। मैं इसे किस अनुपात में बनाता हूं। कि आप प्रकृति के अंग हैं, और कोई भी आपको हमेशा इसके साथ तालमेल और बोलने से रोक नहीं सकता है।
- “पापों की तुलना में (जिस तरह से लोग करते हैं) थियोफ्रेस्टस कहता है कि जो लोग इच्छा से बाहर हैं, वे क्रोध से बाहर किए गए लोगों की तुलना में बदतर हैं: जो कि अच्छा दर्शन है।”
- “आप अभी जीवन छोड़ सकते हैं। निर्धारित करें कि आप क्या करते हैं और कहते हैं और सोचते हैं। ”
- “जो लोग हलकों में इधर-उधर भागते हैं, उनके अलावा और कुछ भी दयनीय नहीं है, ‘जो बातें झूठ बोलती हैं’ और उनके आस-पास के लोगों की आत्माओं की जांच करना, कभी भी यह महसूस नहीं करना कि आपको क्या करना है? आप और ईमानदारी से पूजा करते हैं। ”
- “आप अब जिस जीवन को जी रहे हैं, उससे एक और जीवन नहीं खो सकते हैं, या एक और एक को जीते हैं जो आप खो रहे हैं।”
- “आप अतीत या भविष्य को नहीं खो सकते; आप कैसे खो सकते हैं जो आपके पास नहीं है? “
- “वर्तमान वह सब है जो वे छोड़ सकते हैं, क्योंकि वह सब आपके पास है, और जो आपके पास नहीं है, आप खो नहीं सकते।”
- “अपना बाकी समय यहाँ अन्य लोगों के बारे में चिंता मत करो – जब तक कि यह आम अच्छे को प्रभावित नहीं करता है। यह आपको कुछ भी उपयोगी बनाने से रखेगा। आप ऐसा करने के साथ-साथ ऐसा करने में बहुत व्यस्त होंगे, और क्यों, और वे क्या कह रहे हैं, और वे क्या सोच रहे हैं, और वे क्या कर रहे हैं, और अन्य सभी चीजें जो आपको फेंक देती हैं। और आपको अपने मन पर ध्यान केंद्रित करने से रोकें। ”
- “हमें केवल उन लोगों को सुनना चाहिए जिनके जीवन प्रकृति के अनुरूप हैं।”
- “कभी भी किसी चीज को अच्छा करने के रूप में न मानें अगर यह आपको विश्वासघात करता है, या शर्म की भावना को खो देता है, या आपको घृणा, संदेह, बीमार, या पाखंड, या बंद दरवाजे के पीछे सबसे अच्छी चीजों की इच्छा दिखाता है।”
- “हम में से प्रत्येक केवल अब, इस संक्षिप्त पल में रहता है। शेष पहले से ही रह चुके हैं, या देखना असंभव है। “
- “आध्यात्मिक विकास के लिए कुछ भी इतना अनुकूल नहीं है क्योंकि हमारे लिए हर चीज के तार्किक और सटीक विश्लेषण के लिए यह क्षमता है।”
- “यदि आप परिश्रम, ऊर्जा और धैर्य के साथ राजसी तरीके से [ए] काम करते हैं, यदि आप खुद को विचलित होने से मुक्त रखते हैं, और अपने अंदर की भावना को बिना सोचे-समझे रखते हैं, जैसे कि आपको इसे किसी भी क्षण वापस देना होगा – आप इसे बिना किसी डर या अपेक्षा के गले लगा सकते हैं — जैसा आप अभी तक कर रहे हैं, प्रकृति के अनुसार, और अलौकिक सत्यता (हर शब्द, प्रत्येक कथन) में तृप्ति पा सकते हैं – तब तक आपका जीवन खुशहाल होगा। कोई भी इसे रोक नहीं सकता है। ”
- “कहीं भी आप अपनी आत्मा की तुलना में अधिक शांतिपूर्ण – रुकावटों से मुक्त हो सकते हैं।”
- “दुनिया परिवर्तन के अलावा कुछ नहीं है। हमारा जीवन केवल धारणा है। ”
- “नुकसान न होने के लिए चुनें – और आपको नुकसान महसूस नहीं होगा। नुकसान महसूस मत करो- और तुम नहीं हो। ”
- “हर घटना सही होती है। बारीकी से देखो और आप देखेंगे। ”
- “देखें कि आपका दुश्मन क्या देखता है और उम्मीद करता है कि आप करेंगे, लेकिन वास्तव में क्या है।”
- “आपका रूपांतरण हमेशा एक विश्वास पर टिका होना चाहिए कि यह सही है, या दूसरों को लाभ पहुंचाता है – और कुछ नहीं।”
- “हम जो कहते और करते हैं, उसमें से अधिकांश आवश्यक नहीं है। यदि आप इसे समाप्त कर सकते हैं, तो आपके पास अधिक समय, और अधिक शांति होगी। हर पल अपने आप से पूछें, ‘क्या यह जरूरी है?’
- “छोटी चीज़ों को उनके लायक होने से ज्यादा समय न दें।”
- “हर किसी के साथ क्या होता है – बुरा और अच्छा एक जैसा – न तो अच्छा होता है और न ही बुरा।”
- “मान लीजिए कि एक भगवान ने घोषणा की कि आप कल मरने वाले हैं ‘या परसों।’ जब तक आप एक पूर्ण कायर नहीं थे, तब तक आप एक उपद्रव नहीं करेंगे, जिस दिन यह था – इससे क्या फर्क पड़ सकता है? अब यह पहचान लें कि अब और कल के बीच का अंतर बस उतना ही छोटा है। ”
- “यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि ऐसा हुआ है। नहीं, यह सौभाग्य की बात है कि ऐसा हुआ है और मैं इससे अप्रभावित रह गया हूं – वर्तमान या भविष्य से भयभीत नहीं। यह किसी के साथ भी हो सकता था। लेकिन हर कोई इससे नाखुश नहीं रह सकता था। क्यों दूसरे को सौभाग्यशाली मानने की बजाय उसे दुर्भाग्य मानें? ”
- “इस सिद्धांत को याद रखें जब कोई चीज आपको दर्द का कारण बनती है: तो यह बात अपने आप में कोई दुर्भाग्य नहीं थी; इसे सहना और प्रबल होना बहुत अच्छा सौभाग्य है। ”
- “आप अपने दिमाग की गुणवत्ता निर्धारित करने के बारे में सोचते हैं। आपकी आत्मा आपके विचारों के रंग पर ले जाती है। ”
- “अगर देवताओं ने मेरे बारे में और मेरे साथ होने वाली चीजों के बारे में निर्णय लिया है, तो वे अच्छे निर्णय थे। वे मुझे नुकसान पहुंचाने पर अपनी ऊर्जा क्यों खर्च करेंगे? यह उनका क्या भला करेगा- या दुनिया, जो उनकी प्राथमिक चिंता है? ”
- “आपके साथ जो कुछ भी होता है वह दुनिया की भलाई के लिए होता है।”
- “जब आपको प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है, तो अपने आस-पास के लोगों के गुणों के बारे में सोचें: यह एक की ऊर्जा है, एक की उदारता, दूसरे की उदारता, और इसी तरह। कुछ भी उतना उत्साहजनक नहीं है जब हमारे आसपास के लोगों में सद्गुणों को स्पष्ट रूप से सन्निहित किया जाता है, जब हम व्यावहारिक रूप से उनके साथ स्नान करते हैं। इसे ध्यान में रखना अच्छा है। ”
- “याद रखें कि हमारे प्रयास परिस्थितियों के अधीन हैं; आप असंभव को लक्ष्य नहीं कर रहे थे। करने के लिए लक्ष्य, फिर क्या? कोशिश करना। और आप सफल हुए। आप जो करने के लिए तैयार हैं वह पूरा हो गया है। ”
- “मदद की ज़रूरत के लिए शर्मिंदा मत हो। एक सैनिक की तरह एक दीवार पर चढ़कर, आप को पूरा करने के लिए एक मिशन है। और अगर आप घायल हो गए हैं और आपको खींचने के लिए कॉमरेड की जरूरत है? तो क्या?”
- “जब तक मैं इसके हानिकारक होने की व्याख्या नहीं करता, यह मुझे चोट नहीं पहुँचाता। मैं नहीं चुन सकते हैं।
- “जब लोग आपको घायल करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि उन्हें क्या अच्छा या नुकसान हुआ है। यदि आप समझते हैं कि, आप क्रोध या क्रोध के बजाय सहानुभूति महसूस करेंगे। आपकी भलाई और बुराई की भावना उनके या उसके पास के समान हो सकती है, जिस स्थिति में आपको उन्हें बहाना है। ”
- “जो आपके पास मौजूद नहीं है, उसे समझो। आपके पास जो चीजें हैं, उन्हें देखें, और जो आपके पास नहीं है, उसके बारे में सोचें और आप उन्हें कितना तरसेंगे। लेकिन सावधान रहना। इस तरह की संतुष्टि महसूस न करें कि आप उन पर हावी होने लगते हैं – कि यह आपको उन्हें खोने के लिए परेशान करेगा। ”
- “हर जगह, हर पल, आपके पास विकल्प होता है: इस घटना को विनम्रता के साथ स्वीकार करने के लिए इस व्यक्ति का इलाज करें क्योंकि उसे इस विचार को देखभाल के साथ दृष्टिकोण करने के लिए इलाज किया जाना चाहिए, ताकि कुछ भी तर्कहीन ढोंगी न हो।”
- “दर्द न तो असहनीय होता है और न ही जब तक आप इसकी सीमाओं को ध्यान में रखते हैं और इन्हें अपनी कल्पना में नहीं बढ़ाते हैं।”
- “आपको खुशी से जीने के लिए ज़्यादा ज़रूरत नहीं है। और सिर्फ इसलिए कि आपने एक महान विचारक या वैज्ञानिक बनने की अपनी उम्मीदों को छोड़ दिया है, स्वतंत्रता प्राप्त करने, विनम्रता प्राप्त करने, दूसरों की सेवा करने, ईश्वर की आज्ञा मानने में कोई कसर नहीं छोड़ना चाहिए। ”
- “हर कार्रवाई के लिए, पूछें: यह मुझे कैसे प्रभावित करता है? क्या मैं इसके बारे में अपना विचार बदल सकता हूं? “
- “अगर एक परिणाम] आपके नियंत्रण में है, तो आप ऐसा क्यों करते हैं? अगर यह किसी और की है, तो आप किसे दोष दे रहे हैं? परमाणुओं? देवताओं? मूर्ख या तो रास्ता। ”
- “कोई भी दोष नहीं। लोगों को सीधे सेट करें, यदि आप कर सकते हैं। यदि नहीं, तो क्षति की मरम्मत करें। ”
तीन रिश्ते:
- शरीर के साथ आप निवास करते हैं
- परमात्मा के साथ, सभी चीजों में सब कुछ का कारण
- अपने आसपास के लोगों के साथ
- “अपनी कल्पना को जीवन के रूप में कुचलने मत दो। संभवतः जो कुछ भी हो सकता है उसे बुरा दिखाने की कोशिश न करें। हाथ में स्थिति के साथ रहें, और पूछें, ‘यह इतना असहनीय क्यों है? मैं इसे क्यों नहीं सह सकता? ‘ आप जवाब देने के लिए शर्मिंदा होंगे। ”
- “बाहरी चीजें समस्या नहीं हैं। यह उनका आकलन है। जिसे आप अभी मिटा सकते हैं। ”
- “अगर समस्या आपके खुद के चरित्र में कुछ है, तो आपको अपने दिमाग को सीधे स्थापित करने से कौन रोक रहा है? और अगर ऐसा है कि आप ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जो आपको लगता है कि आपको होना चाहिए, तो बस इसे क्यों नहीं करना चाहिए? “
- “बुराई का अस्तित्व दुनिया को नुकसान नहीं पहुंचाता है। और बुराई का एक व्यक्तिगत कार्य पीड़ित को नुकसान नहीं पहुंचाता है। केवल एक व्यक्ति को इससे नुकसान होता है- और जैसे ही वह फैसला करता है, उसे नुकसान पहुंचाना बंद कर सकता है। ”
- “जो कुछ भी होता है वह या तो सहन करने योग्य होता है या नहीं। अगर यह सहन करने योग्य है, तो इसे सहन करें। शिकायत करना बंद करो। यदि यह अकल्पनीय है … तो शिकायत करना बंद करें। तुम्हारे विनाश का अर्थ उसका अंत भी होगा। बस याद रखें: आप कुछ भी सहन कर सकते हैं जो आपके दिमाग को सहन करने योग्य बना सकता है, ऐसा करने के लिए आपकी रुचि के रूप में। आपकी रुचि में, या आपके स्वभाव में। ”
- “अगर उन्होंने कोई गलती की है, तो उन्हें धीरे से सही करें और उन्हें दिखा दें कि वे कहाँ गलत हो गए हैं। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते, तो दोष आपके साथ है। या कोई नहीं। ”
- “तर्कसंगत आत्मा के लक्षण: आत्म-धारणा, आत्म-परीक्षा, और जो कुछ भी वह चाहता है खुद को बनाने की शक्ति।”
देखने की चार आदतें, और जब आप उन्हें पकड़ते हैं तो अपने दिमाग से मिटा देते हैं।
- अपने आप को बताएं: यह विचार अनावश्यक है
- यह आपके आस-पास के लोगों के लिए विनाशकारी है
- यह वह नहीं होगा जो आप वास्तव में सोचते हैं (यह कहने के लिए कि आप क्या नहीं सोचते हैं – गैरबराबरी की परिभाषा)
- और आत्म-तिरस्कार का चौथा कारण: कि आपमें से अधिक दिव्य भाग को पीटा गया है और अपमानित नश्वर भाग द्वारा वश में किया गया है – शरीर और उसकी मूर्खता
- “आप जिस चीज तक पहुँचने की कोशिश कर रहे हैं – लंबे समय तक चक्कर लगाते हुए – आप अभी, इस क्षण को पा सकते हैं। यदि आप केवल अपने स्वयं के प्रयासों को विफल करना बंद कर देंगे। यदि आप केवल अतीत को जाने देते हैं, तो भविष्य को प्रोविडेंस को सौंपें, और वर्तमान को श्रद्धा और न्याय की ओर निर्देशित करें। “
- “कुछ भी मत बिगड़ने दो: अन्य लोगों के दुर्व्यवहार, आपकी अपनी गलत धारणाएं, लोग क्या कहेंगे, या शरीर की भावनाएं जो आपको कवर करती हैं (प्रभावित हिस्से को उन पर ध्यान दें)। और अगर, जब विदा होने का समय होता है, तो आप अपने दिमाग और दिव्यता को छोड़कर सबकुछ अलग कर देते हैं … अगर यह नहीं जीना है कि आप डरते हैं, लेकिन कभी ठीक से जीने की शुरुआत नहीं करते … तो आप योग्य होंगे दुनिया जो आपने बनाई है। ”
