इन पलक झपकते ही, हम देखेंगे कि आप अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन कैसे ला सकते हैं। यह पता चला है, सकारात्मक बदलाव लाने का सबसे आसान तरीका सही आदतों को विकसित करना है । सभी आदतों के बारे में जानने के लिए, सुनें; वे क्या हैं, आप उन्हें कैसे बना सकते हैं, और महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सबसे अच्छे लोगों को कैसे बना सकते हैं। कुछ सरल निर्देशों का पालन करके और कुछ छोटे व्यवहारों को बदलकर, आप अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। तो चलो शुरू हो जाओ! 

कल्पना कीजिए कि एक विमान लॉस एंजिल्स से न्यूयॉर्क के रास्ते में उड़ान भर रहा है। यदि, टेकऑफ़ के दौरान, पायलट ने दक्षिण में 3.5 डिग्री के पाठ्यक्रम को समायोजित करने का निर्णय लिया, तो विमान की नाक कुछ ही फीट आगे बढ़ जाएगी। कॉकपिट के बाहर, बोर्ड पर किसी को भी इस छोटी सी हलचल पर ध्यान नहीं गया। लेकिन देश भर में यात्रा के दौरान, परिवर्तन का प्रभाव काफी होगा, और भ्रमित यात्री न्यूयॉर्क के बजाय वाशिंगटन, डीसी में अपने विमान से उतरेंगे।

हमें छोटे परिवर्तन नज़र नहीं आते, क्योंकि उनका तत्काल प्रभाव नगण्य होता है। यदि आप आज आकार से बाहर हैं, और 20 मिनट की जॉगिंग के लिए जाते हैं, तो आप कल भी आकार से बाहर हो जाएंगे। इसके विपरीत, यदि आप रात के खाने के लिए परिवार के आकार का पिज्जा खाते हैं, तो यह आपको रात भर अधिक वजन नहीं बनाएगा। लेकिन अगर हम दिन-ब-दिन छोटे-छोटे व्यवहार दोहराते हैं, तो हमारी पसंद बड़े नतीजों में बदल जाती है। हर दिन पिज्जा खाएं, और संभावना है कि एक साल बाद आपका वजन काफी बढ़ गया होगा। हर दिन 20 मिनट के लिए जॉगिंग करें, और आप अंततः दुबले और फिटर हो जाएंगे, भले ही आपने बदलाव को होते हुए नहीं देखा होगा।

यदि आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाना चाहते हैं, तो आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि परिवर्तन के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, साथ ही यह विश्वास भी होना चाहिए कि आपकी आदतें आपको सही दिशा में ले जा रही हैं – भले ही आप तत्काल परिणाम न देख रहे हों।

इसलिए यदि आप पाते हैं कि आपके व्यवहार और आदतें भुगतान नहीं कर रही हैं, तो अपने वर्तमान परिणामों के बजाय अपने वर्तमान प्रक्षेपवक्र पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। अगर आपके पास बैंक में बहुत कम पैसा है लेकिन आप हर महीने कुछ न कुछ बचत कर रहे हैं, तो आप आश्वस्त हो सकते हैं कि आपका रास्ता सही है। हो सकता है कि आपके वर्तमान परिणाम बहुत अच्छे न हों, लेकिन इस दिशा में आगे बढ़ते रहें और कुछ महीनों या कुछ वर्षों में आपको एक बड़ा सुधार दिखाई देगा। इसके विपरीत, एक करोड़पति जो हर महीने अपनी कमाई से अधिक खर्च करता है, वह एक महीने से अगले महीने तक अपने बैंक स्टेटमेंट के बारे में चिंतित नहीं हो सकता है, लेकिन अंत में, उसका प्रक्षेपवक्र उसके साथ पकड़ लेगा।

आपके जीवन में बड़े बदलाव करने की कुंजी में बड़ी उथल-पुथल शामिल नहीं है; आपको अपने व्यवहार में क्रांति लाने या खुद को फिर से बदलने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, आप अपने व्यवहार में छोटे-छोटे बदलाव कर सकते हैं, जो बार-बार दोहराए जाने पर आदत बन जाएगी जिससे बड़े परिणाम हो सकते हैं।

“आदतें हमारे जीवन के परमाणुओं की तरह हैं। प्रत्येक एक मौलिक इकाई है जो आपके समग्र सुधार में योगदान करती है।”

आदतें स्वचालित व्यवहार हैं जिन्हें हमने अनुभव से सीखा है।