सारांश

एक शानदार किताब। अनिवार्यता जीवन जीने का तरीका है जिसे मैं अपने जीवन के कई क्षेत्रों में बिना जाने समझे जा रहा हूं।

हम वर्तमान जीवन की व्यस्तता का सामना कैसे करेंगे? विकल्पों और सूचनाओं की अधिकता? स्पष्टता की कमी जो हम सभी को लगती है? अनिवार्यता आपको अपना उद्देश्य विकसित करने और अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रहने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करती है। काम और व्यक्तिगत जीवन दोनों के लिए लागू।

यह पुस्तक एक होगी जिसे मैं बार-बार पढ़ता हूं, और कई को उपहार देता हूं।

टिप्पणियाँ

अध्याय 1: आवश्यक वस्तु

• “जीवन का ज्ञान गैर-जरूरी चीजों के उन्मूलन में निहित है।” – लिन यूटांग
• जब कोई अनुरोध आता है, तो अपने आप से पूछें: “क्या यह सबसे महत्वपूर्ण बात है जो मुझे अपने समय और संसाधनों के साथ करनी चाहिए?”
• आवश्यकता का मूल मूल्य प्रस्ताव: केवल एक बार जब आप अपने आप को यह सब करने की कोशिश करने से रोकने के लिए अनुमति देते हैं, तो हर किसी के लिए हाँ कहना बंद करने के लिए, क्या आप उन चीजों के प्रति अपना सर्वोच्च योगदान दे सकते हैं जो वास्तव में मायने रखती हैं।

आवश्यक का रास्ता

• एसेंशियलिस्ट का तरीका कम लेकिन बेहतर की अथक खोज है।
• दुनिया में कहीं अधिक गतिविधियां और अवसर हैं, जहां हमारे पास निवेश करने के लिए समय और संसाधन हैं। और यद्यपि उनमें से कई अच्छे हो सकते हैं, या बहुत अच्छे भी हो सकते हैं, तथ्य यह है कि अधिकांश तुच्छ हैं और कुछ महत्वपूर्ण हैं।
• एसेंशियलिस्ट का तरीका डिजाइन द्वारा जीना है, डिफ़ॉल्ट रूप से नहीं।

गैरसैंणवादी का रास्ता

• यदि आप अपने जीवन को प्राथमिकता नहीं देते हैं, तो कोई और करेगा।
• हमारे समाज में हमें अच्छे व्यवहार (बुरा ना कहने) के लिए दंडित किया जाता है और बुरे व्यवहार के लिए पुरस्कृत किया जाता है (हाँ कहकर)।
• उत्सुकता से, और इसे बनाने के लिए बिंदु को ओवरस्टैट करते हुए, सफलता का पीछा विफलता के लिए उत्प्रेरक हो सकता है । एक और तरीका रखो, सफलता हमें उन आवश्यक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने से दूर कर सकती है जो पहली जगह में सफलता का उत्पादन करती हैं।

अहिंसावाद क्यों हर जगह है

• एक बार ब्रॉनी वेयर नाम की एक ऑस्ट्रेलियाई नर्स, जिन्होंने अपने जीवन के अंतिम बारह हफ्तों में लोगों की देखभाल की, ने अपने सबसे अधिक बार पछतावा दर्ज किया। सूची के शीर्ष पर: “काश, मैं जीवन को अपने लिए सच मानने की हिम्मत रखता, न कि दूसरों से जिसकी मुझे उम्मीद थी।”
• इसके लिए न केवल लापरवाही से, बल्कि उद्देश्यपूर्ण, जान-बूझकर और रणनीतिक रूप से गैर-जिम्मेदारियों को खत्म करने और न केवल स्पष्ट समय की विपदाओं से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, बल्कि कुछ अच्छे अवसरों को भी काट देना चाहिए।

जैसे-जैसे अलमारी बंद होती है, हमारा जीवन अस्त-व्यस्त हो जाता है। यहां बताया गया है कि कैसे एक आवश्यक व्यक्ति उस कोठरी में पहुंच जाएगा।

• 1. अन्वेषण और मूल्यांकन
• 2. दूर करना
• 3. निष्पादित करें

अनिवार्यता हमारे जीवन की अलमारी को संभालने के लिए एक प्रणाली बनाने के बारे में है। यह एक ऐसी प्रक्रिया नहीं है जिसे आप वर्ष में एक बार, महीने में एक बार, या सप्ताह में एक बार, अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने के लिए करते हैं। यह एक ऐसा अनुशासन है जिसे आप हर बार लागू करते हैं और आपको इस निर्णय के साथ सामना करना पड़ता है कि क्या हां या क्या विनम्रतापूर्वक अस्वीकार करना है।

सार: एक आवश्यक वस्तु का मुख्य आधार क्या है?

चरण 1: अन्वेषण करें: महत्वपूर्ण कुछ से तुच्छ कई का निर्वहन

• यदि हम “एक अच्छा अवसर” खोजते हैं, तो हम अपने बारे में सोचने और काम करने के लिए पृष्ठों के स्कोर पाएंगे। इसके बजाय, हम एक उन्नत खोज कर सकते हैं और तीन प्रश्न पूछ सकते हैं: “मैं किस चीज से प्रेरित महसूस करता हूं?” और “क्या मैं विशेष रूप से प्रतिभाशाली हूँ?” और “दुनिया में एक महत्वपूर्ण जरूरत क्या है?”

चरण 2. खत्म: कई लोगों को काटना

चरण 3. निष्पादन: बाधाओं को दूर करना और निष्पादन को सरल बनाना

सार: एक आवश्यक वस्तु का मुख्य तर्क क्या है?

• आवश्यकता के सार को गले लगाने के लिए हमें इन झूठी मान्यताओं को तीन मुख्य सत्यों के साथ बदलने की आवश्यकता है: “मैं चुनता हूं,” “केवल कुछ चीजें वास्तव में मायने रखती हैं,” और “मैं कुछ भी कर सकता हूं लेकिन सब कुछ नहीं।”

अध्याय 2: चुनें: विकल्प की अजेय शक्ति

• हम अक्सर एक चीज के रूप में पसंद के बारे में सोचते हैं। लेकिन एक विकल्प कोई चीज नहीं है। हमारे विकल्प चीजें हो सकते हैं, लेकिन एक विकल्प – एक विकल्प एक कार्रवाई है। यह सिर्फ कुछ हमारे पास नहीं है, लेकिन कुछ हम करते हैं।

चुनने की अजेय शक्ति

• बहुत लंबे समय के लिए, हमने विकल्पों के बाहरी पहलू (हमारे विकल्प) को overemphasized किया है और हमारी (हमारे कार्यों) को चुनने की हमारी आंतरिक क्षमता को कम करके आंका है।

हम अपनी योग्यता को कैसे चुनेंगे?

• एसेंशियलिस्ट बनने के लिए चुनने की हमारी क्षमता के बारे में जागरूकता बढ़ाने की आवश्यकता है।
• जब हम चुनने की अपनी क्षमता को भूल जाते हैं, तो हम असहाय होना सीख जाते हैं। ड्रिप द्वारा ड्रिप हम अपनी शक्ति को तब तक ले जाने की अनुमति देते हैं जब तक कि हम अन्य लोगों की पसंद का एक कार्य नहीं बन जाते – या यहां तक ​​कि हमारे अपने पिछले विकल्पों का एक फ़ंक्शन भी।

अध्याय 3: विचार: व्यावहारिक रूप से सब कुछ का महत्व

• 1951 में, क्वालिटी-कंट्रोल हैंडबुक में , जोसेफ मोसेस जुरान, गुणवत्ता आंदोलन के पिता में से एक थे, इस विचार पर विस्तार किया और इसे “लॉ ऑफ़ द वाइटल फ्यू” कहा। उनका अवलोकन था कि आप समस्याओं के एक छोटे से अंश को हल करके बड़े पैमाने पर उत्पाद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
• कई सक्षम लोगों को अगले स्तर के योगदान के लिए रखा जाता है क्योंकि वे इस विश्वास को नहीं छोड़ सकते कि सब कुछ महत्वपूर्ण है।
• इस एसेंशियलिस्ट कौशल का अभ्यास करने के लिए हम एक सरल स्तर पर शुरू कर सकते हैं, और एक बार यह रोज़मर्रा के निर्णयों के लिए दूसरी प्रकृति बन जाता है, हम इसे अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बड़े और व्यापक क्षेत्रों में लागू करना शुरू कर सकते हैं।

अध्याय 4: व्यापार बंद: मुझे कौन सी समस्या चाहिए?

• एक गैर-व्यवसायी हर ट्रेड-ऑफ से पूछकर पूछता है, “मैं दोनों कैसे कर सकता हूं?” आवश्यक प्रश्न कठिन है, लेकिन अंततः अधिक मुक्त प्रश्न पूछते हैं, “मुझे कौन सी समस्या चाहिए?” एक एसेंशियलिस्ट जानबूझकर व्यापार बंद कर देता है।
• पूछने के बजाय, “मुझे क्या देना है?” वे पूछते हैं, “मैं बड़े होकर क्या करना चाहता हूं?” सोच में इस छोटे से परिवर्तन का संचयी प्रभाव गहरा हो सकता है।

अध्याय 5: पलायन: अनुपलब्ध होने के खतरे

• “महान एकांत के बिना कोई गंभीर काम संभव नहीं है।” – पाब्लो पिकासो

अंतरिक्ष में ध्यान लगाओ

• कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने व्यस्त हैं, आप अपने कार्यदिवस के बारे में सोचने के लिए समय और स्थान को खोद सकते हैं।

पढ़ने के लिए जगह

• एक अभ्यास जो मैंने उपयोगी पाया है, वह दिन के पहले बीस मिनट के लिए क्लासिक साहित्य (ब्लॉग, या समाचार पत्र, या नवीनतम समुद्र तट उपन्यास) से कुछ पढ़ने के लिए है।

अध्याय 6: देखो: वास्तव में क्या होता है देखें

फ़ासिनेटिंग के लिए फ़िल्टर करें

• हम सहज रूप से जानते हैं कि हम अपने जीवन में आने वाली हर एक जानकारी का पता नहीं लगा सकते हैं। खोज करने के लिए जो आवश्यक है, उसे छोड़ना हमें इस बात की अनुशासित करने की आवश्यकता है कि हम सभी प्रतिस्पर्धा और परस्पर विरोधी तथ्यों, विकल्पों और विचारों को कैसे स्कैन और फ़िल्टर करते हैं, जो लगातार हमारे ध्यान के लिए मर रहे हैं।

एक जर्नल रखें

• पिछले दस वर्षों से अब तक मैंने एक पत्रिका का उपयोग किया है, जो एक प्रभावी और प्रभावी पद्धति का उपयोग कर रही है। यह बस यह है: मैं जितना लिखता हूं उससे कम लिखता हूं।
• दैनिक लेखन को तब तक अपने आप को लिखने से रोकें जब तक कि आदत न बन जाए।

अध्याय 7: चलायें: अपने भीतर के बच्चे की बुद्धि को गले लगाओ

• खेलो, जिसे मैं कुछ भी कहूंगा, जिसे हम केवल अंत तक एक साधन के रूप में करने की खुशी के लिए करते हैं – चाहे वह पतंग उड़ा रहा हो या संगीत सुन रहा हो या किसी बेसबॉल के चारों ओर फेंक रहा हो – एक गैर-सक्रिय गतिविधि की तरह लग सकता है। अक्सर इसका इलाज उस तरह से किया जाता है। लेकिन वास्तव में खेल कई मायनों में आवश्यक है।

एक मन खेलने के लिए आमंत्रित किया

• नाटक आवश्यक रूप से जीने के लिए मौलिक है, क्योंकि यह कम से कम तीन विशिष्ट तरीकों से अन्वेषण करता है।
• सबसे पहले , खेल हमारे लिए उपलब्ध विकल्पों की श्रेणी को विस्तृत करता है।
• दूसरा , खेल तनाव का मारक है।
• तीसरा , खेल का मस्तिष्क के कार्यकारी कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

काम और खेलो की

• जो जरूरी है उसे तलाशने में प्ले हमारी मदद नहीं करता है। यह अपने आप में आवश्यक है।
• तो हम सभी अपने कार्यस्थलों और अपने जीवन में और अधिक खेल कैसे पेश कर सकते हैं? अपनी पुस्तक में, ब्राउन ने पाठकों को नाटक के साथ जोड़ने में मदद करने के लिए एक प्राइमर शामिल किया है। उनका सुझाव है कि पाठक यादों के लिए अपने अतीत को याद करते हैं। एक बच्चे के रूप में आपने क्या किया जिसने आपको उत्साहित किया? आज आप इसे कैसे बना सकते हैं?

अध्याय 8: नींद: एसेट को सुरक्षित रखें

एसेट की सुरक्षा करना

• दुनिया के लिए योगदान देने के लिए हमारे पास सबसे अच्छी संपत्ति खुद है । अगर हम अपने आप को कम आंकते हैं, और इससे मेरा मतलब है कि हमारे दिमाग, हमारे शरीर और हमारी आत्माएं, हम अपने उच्चतम योगदान को बनाने के लिए आवश्यक उपकरण को नुकसान पहुंचाते हैं। सबसे आम तरीकों में से एक लोग – विशेष रूप से महत्वाकांक्षी, सफल लोग – इस संपत्ति को नुकसान नींद की कमी के माध्यम से होता है।
• चुनौतियों पर पनपने वाले व्यक्ति के लिए असली चुनौती कड़ी मेहनत करने की नहीं है।
• इसके बजाय आवश्यकवादी अधिक समय तक योगदान के उच्च स्तर पर काम करने के लिए आवश्यक नींद को देखते हैं।

नींद के कलंक को चकनाचूर करना

• नींद आपके जागने के घंटों में पता लगाने, संबंध बनाने और कम लेकिन बेहतर करने की आपकी क्षमता को बढ़ाएगी।

अध्याय 9: का चयन करें: चरम मानदंड की शक्ति

90 प्रतिशत नियम

• आप इसे 90 प्रतिशत नियम के रूप में सोच सकते हैं, और यह एक है जिसे आप हर निर्णय या दुविधा के बारे में लागू कर सकते हैं। जब आप किसी विकल्प का मूल्यांकन करते हैं, तो उस निर्णय के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंड के बारे में सोचें, और फिर विकल्प को 0 और 100 के बीच में स्कोर दें। यदि आप इसे 90 प्रतिशत से कम करते हैं, तो स्वचालित रूप से रेटिंग को 0 में बदल दें और बस अस्वीकार कर दें यह।
• इस आवश्यक कौशल को प्राप्त करना, शायद इस खंड में किसी भी अन्य से अधिक, हमें व्यापार-बंदों की वास्तविकता को स्वीकार करने के बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता है। परिभाषा के अनुसार, अत्यधिक चयनात्मक मापदंड लागू करना एक व्यापार बंद है; कभी-कभी आपको बहुत अच्छे विकल्प को बंद करना होगा और विश्वास करना होगा कि सही विकल्प जल्द ही साथ आएगा। कभी-कभी यह होगा, और कभी-कभी यह नहीं होगा, लेकिन मुद्दा यह है कि चयनात्मक मानदंड लागू करने का बहुत कार्य आपको चुनने के लिए मजबूर करता है कि अन्य लोगों या ब्रह्मांड को चुनने के बजाय, कौन सा सही विकल्प प्रतीक्षा करें।
• हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में निर्णय लेने के लिए इस अति-चयनात्मक दृष्टिकोण का लाभ स्पष्ट होना चाहिए: जब हमारे चयन मानदंड बहुत व्यापक हैं, तो हम खुद को बहुत अधिक विकल्पों के लिए प्रतिबद्ध पाएंगे।

अवसर दस्तक देता है

• यहां एक सरल, व्यवस्थित प्रक्रिया है जिसका उपयोग आप चुनिंदा मानदंडों को लागू करने के लिए कर सकते हैं जो आपके रास्ते में आते हैं। सबसे पहले, अवसर को लिखिए। दूसरा, तीन “न्यूनतम मानदंड” की एक सूची लिखें, विकल्पों पर विचार करने के लिए “पास” करने की आवश्यकता होगी। तीसरा, तीन आदर्श या “चरम मानदंड” की सूची को लिखें, विकल्प को क्रम में “पास” करने की आवश्यकता होगी। सुविचारित करने के लिए। परिभाषा के अनुसार, यदि अवसर मानदंड के पहले सेट को पारित नहीं करता है, तो उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं है। लेकिन अगर यह आपके तीन चरम मानदंडों में से दो को भी पास नहीं करता है, तो उत्तर अभी भी नहीं है।

खत्म: हम कई लोगों को कैसे काट सकते हैं?

• बेशक, अवसरों को नहीं कहने के लिए अनुशासन खोजना – अक्सर बहुत अच्छे अवसर – जो आपके काम में आते हैं और जीवन आपकी अलमारी में पुराने कपड़े फेंकने की तुलना में असीम रूप से कठिन है।
• इसलिए एक बार जब आप अपने विकल्पों को पर्याप्त रूप से खोज लेते हैं, तो जो सवाल आपको खुद से पूछना चाहिए वह यह नहीं है: “क्या, प्रतिस्पर्धा की मेरी प्राथमिकताओं की सूची में, क्या मुझे हां कहना चाहिए?” इसके बजाय, आवश्यक प्रश्न पूछें: “मैं क्या नहीं कहूंगा?” यह वह प्रश्न है जो आपकी वास्तविक प्राथमिकताओं को उजागर करेगा।

अध्याय 10: स्पष्ट: एक निर्णय जो एक हजार बनाता है

“बहुत स्पष्ट” से “वास्तव में स्पष्ट”

• अपने काम में, मैंने दो सामान्य पैटर्न देखे हैं जो आम तौर पर तब उभरते हैं जब टीमों में उद्देश्य की स्पष्टता का अभाव होता है।

पैटर्न 1: राजनीति खेलना

• पहले पैटर्न में, टीम अत्यधिक रूप से प्रबंधक का ध्यान जीतने पर केंद्रित हो जाती है।
• हम अपने निजी जीवन में भी ऐसा ही काम करते हैं। जब हम जीवन में अपने वास्तविक उद्देश्य के बारे में स्पष्ट नहीं होते हैं – दूसरे शब्दों में, जब हमारे पास हमारे लक्ष्यों, हमारी आकांक्षाओं और हमारे मूल्यों की स्पष्ट समझ नहीं होती है – हम अपने सामाजिक खेल बनाते हैं। हम अन्य लोगों की तुलना में अच्छा दिखने की कोशिश में समय और ऊर्जा बर्बाद करते हैं।

पैटर्न 2: यह सब अच्छा है (जो बुरा है)

• दूसरे पैटर्न में, बिना उद्देश्य के दल नेतृत्वहीन हो जाते हैं। कोई स्पष्ट दिशा नहीं होने के साथ, लोग उन चीजों का पीछा करते हैं जो अपने अल्पकालिक हितों को आगे बढ़ाते हैं, इस बात की थोड़ी जागरूकता के साथ कि उनकी गतिविधियां (या कुछ मामलों में, पटरी से उतरकर) टीम के दीर्घकालिक मिशन के रूप में कैसे योगदान करती हैं।
• उसी तरह, जब व्यक्ति बहुत सी असमान गतिविधियों – यहाँ तक कि अच्छी गतिविधियों में शामिल होते हैं – तो वे अपने आवश्यक मिशन को प्राप्त करने में विफल हो सकते हैं।
• इसका एक कारण यह है कि गतिविधियाँ कंसर्ट में काम नहीं करती हैं, इसलिए वे पूरी तरह सार्थक नहीं हो पाती हैं। उदाहरण के लिए, पांच अलग-अलग बड़ी कंपनियों का पीछा करते हुए, उनमें से प्रत्येक पूरी तरह से अच्छा है, एक डिग्री के बराबर नहीं है। इसी तरह, पांच अलग-अलग उद्योगों में पांच अलग-अलग नौकरियां एक आगे बढ़ने वाले करियर तक नहीं जोड़ते हैं।
• तो हम अपनी टीमों और यहां तक ​​कि अपने व्यक्तिगत प्रयासों में उद्देश्य की स्पष्टता कैसे प्राप्त करते हैं? एक रास्ता एक आवश्यक इरादे पर फैसला करना है।

आवश्यक आशय

• एक आवश्यक आशय प्रेरणादायक और ठोस दोनों सार्थक और औसत दर्जे का है।
• एसेंशियल इंटेंट एक निर्णय ले रहा है जो बाद के 1000 फैसलों को खत्म कर देगा।

वर्डस्मिथिंग और निर्णय लेना बंद करें

• एक आवश्यक इरादे को सुरुचिपूर्ण ढंग से तैयार नहीं किया जाना चाहिए; यह पदार्थ है, न कि शैली जो मायने रखती है। इसके बजाय, अधिक आवश्यक प्रश्न पूछें जो आपके द्वारा किए गए हर भविष्य के निर्णय को सूचित करेगा: “अगर हम वास्तव में केवल एक ही चीज़ पर उत्कृष्ट हो सकते हैं, तो यह क्या होगा?”

पूछें, “हम कैसे जानेंगे जब हम कर चुके हैं?

• एक शक्तिशाली आवश्यक इरादा लोगों को आंशिक रूप से प्रेरित करता है क्योंकि यह प्रश्न का उत्तर देने के लिए पर्याप्त ठोस है, “जब हम सफल हो जाएंगे तो हमें कैसे पता चलेगा?”

आशय के साथ रहना

• आवश्यक आशय आपकी नौकरी के विवरण या आपकी कंपनी के मिशन वक्तव्य से बहुत अधिक लागू होता है; एक सच्चा आवश्यक इरादा वह है जो आपके उद्देश्य की अधिक समझ का मार्गदर्शन करता है, और आपको अपने जीवन की राह पर चलने में मदद करता है।

अध्याय 11: हिम्मत: एक शक्तिशाली “नहीं” की शक्ति

• साहस के बिना, कम का अनुशासित पीछा सिर्फ होंठ सेवा है।

अनिवार्य रूप से अजीब

• एक एसेंशियलिस्ट बनने के बाद से मैंने इसे लगभग सार्वभौमिक रूप से सच पाया है कि लोग उन्हें ना कहने के लिए साहस के साथ सम्मान देते हैं और उनकी प्रशंसा करते हैं।
• तो हम कैसे कोई इनायत नहीं कहना सीखते हैं? नीचे दिए गए सामान्य दिशानिर्देशों के बाद सुशोभित “नहीं।”
• रिश्ते से निर्णय को अलग करें
• “नहीं” कहने का अर्थ यह है कि शब्द का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है
• ट्रेड-ऑफ पर ध्यान दें
• अपने आप को याद दिलाएं कि हर कोई कुछ बेच रहा है
• इस तथ्य के साथ अपनी शांति बनाएं कि “नहीं” अक्सर सम्मान के लिए व्यापारिक लोकप्रियता की आवश्यकता होती है
• याद रखें कि एक स्पष्ट “नहीं” अस्पष्ट या नॉनकमाइटल “हाँ” की तुलना में अधिक सुंदर हो सकता है

“नहीं” प्रदर्शनों की सूची

अनुग्रह के साथ लगातार नहीं कहने के लिए, फिर, यह कॉल करने के लिए विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाओं की मदद करता है। नीचे आठ प्रतिक्रियाएं दी गई हैं जिन्हें आप अपने “नहीं” प्रदर्शनों की सूची में डाल सकते हैं।

• अजीब ठहराव ।
• नरम “नहीं” (या “नहीं, लेकिन”) ।
• “मैं अपने कैलेंडर की जांच करूं और आपके पास वापस आ जाऊं।”
• ई-मेल बाउंसबैक का उपयोग करें ।
• कहो, “हाँ। मुझे क्या चित्रित करना चाहिए?”
• इसे हास्य के साथ कहें।
• शब्दों का प्रयोग करें “आपका स्वागत है एक्स के लिए। मैं वाई के लिए तैयार हूं।”
• “मैं ऐसा नहीं कर सकता, लेकिन एक्स को दिलचस्पी हो सकती है।”

अध्याय 12: Uncommit: अपने नुकसान में कटौती करके बड़ी जीत

• सनक-कॉस्ट पूर्वाग्रह वह समय है, जिसमें हम जानते हैं कि समय, धन, या ऊर्जा का निवेश जारी रखने की प्रवृत्ति है, क्योंकि हम पहले से ही खर्च कर रहे हैं, या डूब गए हैं, एक ऐसी लागत जिसे दोबारा हासिल नहीं किया जा सकता है। लेकिन निश्चित रूप से यह आसानी से एक दुष्चक्र बन सकता है: जितना अधिक हम निवेश करते हैं, उतना ही अधिक हम निर्धारित करते हैं कि हम इसे देखते हैं और हमारे निवेश का भुगतान करते हैं। जितना अधिक हम किसी चीज में निवेश करते हैं, उतना ही मुश्किल होता है।
• यह बताता है कि हम एक भयानक फिल्म के माध्यम से क्यों बैठे रहेंगे क्योंकि हमने पहले ही टिकट की कीमत चुकाई है। यह बताता है कि क्यों हम एक घर के नवीकरण में पैसा डालना जारी रखते हैं जो कभी भी पूरा नहीं होता है। यह बताता है कि हम एक बस या मेट्रो ट्रेन की प्रतीक्षा क्यों करते रहेंगे जो कभी भी टैक्सी चलाने के बजाय नहीं आती है, और यह बताती है कि हम विषाक्त संबंधों में निवेश क्यों करते हैं जब हमारे प्रयास केवल चीजों को बदतर बनाते हैं।

कमिटमेंट ट्रैप्स से बचना

बंदोबस्ती प्रभाव से सावधान रहें

• “एंडोमेंट इफ़ेक्ट”: हमारी उन चीज़ों को समझने की प्रवृत्ति है जो हमारी नहीं हैं और चीज़ों को ओवरवैल्यू करना है क्योंकि हम पहले से ही उनके मालिक हैं।

प्रेटेंड यू डोन्ट ओन इट इट स्टिल

• टॉम स्टैफ़ोर्ड ने बंदोबस्ती प्रभाव के लिए एक सरल मारक का वर्णन किया है। पूछने के बजाय, “मुझे इस आइटम का कितना मूल्य है?” हमें पूछना चाहिए, “अगर मेरे पास यह आइटम नहीं था, तो मैं इसे प्राप्त करने के लिए कितना भुगतान करूंगा?” हम अवसरों और प्रतिबद्धता के लिए भी ऐसा कर सकते हैं।
• मत पूछो, “अगर मुझे इस अवसर पर याद आती है तो मुझे कैसा लगेगा?” बल्कि, “अगर मेरे पास यह अवसर नहीं था, तो मैं इसे प्राप्त करने के लिए कितना बलिदान करने को तैयार होऊंगा?” इसी तरह, हम पूछ सकते हैं, “अगर मैं पहले से ही इस परियोजना में शामिल नहीं था, तो मैं इसे पाने के लिए कितनी मेहनत करूंगा?”

कचरे के भय पर काबू पाएं

इसके बजाय, सफलता प्राप्त करने में असफलता स्वीकार करें

• जब हम मानते हैं कि हमने कुछ करने में गलती की है, तो हम गलती को अपने अतीत का हिस्सा बना सकते हैं।

एक फोर्स फिट करने की कोशिश करना बंद करो

एक तटस्थ दूसरी राय प्राप्त करें

स्थिति से सावधान रहें बायस

• कुछ करने की प्रवृत्ति केवल इसलिए कि हमने हमेशा ऐसा किया है, कभी-कभी इसे “यथास्थिति पूर्वाग्रह” कहा जाता है।
• यथास्थिति के लिए एक इलाज लेखांकन की दुनिया से उधार लिया गया है:

शून्य-आधारित बजट लागू करें

• आमतौर पर, जब लेखाकार एक बजट आवंटित करते हैं तो वे अगले साल के प्रक्षेपण के लिए आधारभूत के रूप में पिछले वर्ष के बजट का उपयोग करते हैं। लेकिन शून्य-आधारित बजट के साथ, वे आधार रेखा के रूप में शून्य का उपयोग करते हैं। दूसरे शब्दों में, प्रस्तावित बजट में प्रत्येक आइटम को खरोंच से उचित ठहराया जाना चाहिए।
• आप अपने स्वयं के प्रयासों के लिए शून्य-आधारित बजट लागू कर सकते हैं। मौजूदा प्रतिबद्धताओं के आधार पर अपने समय का बजट बनाने की कोशिश करने के बजाय, मान लें कि सभी दांव बंद हैं। पिछली सभी प्रतिबद्धताएं समाप्त हो गई हैं। फिर स्क्रैच से शुरू करें, यह पूछते हुए कि आप आज क्या जोड़ेंगे। ऐसा आप उन सभी वित्तीय दायित्वों से कर सकते हैं, जिन परियोजनाओं को आप करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, यहाँ तक कि आप जिन रिश्तों में हैं, वे भी हैं। समय, ऊर्जा, या संसाधनों के हर उपयोग के लिए खुद को नए सिरे से तैयार करना पड़ता है। यदि यह अब फिट नहीं है, तो इसे पूरी तरह से समाप्त करें।

आकस्मिक प्रतिबद्धताओं को बनाना बंद करें

अब से, आप बोलने से पहले रुकें

• यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन आपकी सेवाओं की पेशकश करने से पहले सिर्फ पांच सेकंड के लिए रुकने से आपको एक प्रतिबद्धता बनाने की संभावना कम हो सकती है जो आपको खेद है।

मिसिंग आउट के डर पर काबू पाएं

इस डर से लड़ने के लिए, रिवर्स पायलट चलाएं

• एक रिवर्स पायलट में आप परीक्षण करते हैं कि पहल या गतिविधि को हटाने से कोई नकारात्मक परिणाम होगा।

अध्याय 13: संपादित करें: अदृश्य कला

• जीवन में, अनुशासित संपादन आपके योगदान के स्तर को जोड़ने में मदद कर सकता है। यह उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने और ऊर्जा देने की क्षमता बढ़ाता है जो वास्तव में मायने रखती हैं। यह सबसे सार्थक संबंधों और गतिविधियों को खिलने के लिए अधिक स्थान देता है।

जीवन का संपादन

कट आउट विकल्प

गाढ़ा

• जैसा कि एलन डी। विलियम्स ने “एक संपादक क्या है?” निबंध में देखा। दो बुनियादी सवाल हैं जो संपादक को लेखक को संबोधित करना चाहिए: “क्या आप कह रहे हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं?” और, “क्या आप इसे यथासंभव स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से कह रहे हैं?”
• इसी तरह, जीवन में, संघनक हमें कम के साथ और अधिक करने की अनुमति देता है।

सही बात

• इसी तरह, अपने स्वयं के पेशेवर या निजी जीवन में हम अपने मूल उद्देश्य पर वापस आकर पाठ्यक्रम सुधार कर सकते हैं।

कम संपादित करें

अध्याय 14: सीमा: सीमा निर्धारण की स्वतंत्रता

• निर्विवाद लोग सीमाओं को बाधाओं या सीमाओं के रूप में मानते हैं, जो चीजें उनके हाइपरप्रोडक्टिव जीवन के रास्ते में आती हैं।
• दूसरी ओर, आवश्यकवादी, सीमाओं को सशक्त बनाने के रूप में देखते हैं। वे पहचानते हैं कि सीमाएं उनके समय को अपहृत होने से बचाती हैं और अक्सर उन्हें उन चीजों के बारे में नहीं कहने के बोझ से मुक्त करती हैं जो दूसरों के उद्देश्यों को अपने स्वयं के बजाय आगे बढ़ाती हैं।

निष्पादन: निष्पादन को कैसे सरल बनायें

• जबकि Nonessentialists निष्पादन के लिए मजबूर करते हैं, Essentialists ने समय को बचाने के लिए निवेश किया है जो कि सिस्टम को लगभग सरल बनाने के लिए एक प्रणाली को डिज़ाइन करने में nonessentials को समाप्त कर देता है।
• दूसरे शब्दों में, एक बार आपने यह पता लगा लिया कि आपके जीवन में कौन-कौन सी गतिविधियाँ और प्रयास हैं, आपको उन्हें क्रियान्वित करने के लिए एक प्रणाली रखनी होगी।

अध्याय 15: बफर: द अनफेयर एडवांटेज

• केवल एक चीज जो हम उम्मीद कर सकते हैं (किसी भी निश्चितता के साथ) अप्रत्याशित है। इसलिए, हम या तो पल की प्रतीक्षा कर सकते हैं और उस पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं या हम तैयार कर सकते हैं। हम एक बफर बना सकते हैं।
• Nonessentialist हमेशा सबसे अच्छा मामला परिदृश्य मान जाता है। हम सभी उन लोगों को जानते हैं (और हम में से कई, खुद को शामिल किया गया है, वह व्यक्ति है) जो कालानुक्रमिक रूप से कम करके आंकते हैं कि वास्तव में कितना समय लगेगा।
• एसेंशियलिस्ट का तरीका अलग है। एसेंशियलिस्ट आगे देखता है। वह योजना बनाती है। वह विभिन्न आकस्मिकताओं के लिए तैयारी करती है। उसे अप्रत्याशित की उम्मीद है। वह अप्रत्याशित के लिए तैयार करने के लिए एक बफर बनाता है, इस प्रकार जब चीजें अनिवार्य रूप से आती हैं, तो अपने आप को कुछ wiggle कमरा देता है।

अपने काम को बनाए रखने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं- और एक बफर बनाकर सड़क को बंद करने से संन्यास।

अत्यधिक तैयारी का उपयोग करें

अपने समय के अनुमान में 50 प्रतिशत जोड़ें

• “नियोजन दोष”: 1979 में डैनियल कहमैन द्वारा गढ़ा गया यह शब्द, लोगों की प्रवृत्ति को कम करके आंका जाता है कि किसी कार्य को कितना समय लगेगा, तब भी जब वे वास्तव में पहले कार्य कर चुके हों।

परिदृश्य योजना का संचालन

• हम बफ़र्स बनाने के अपने प्रयासों के लिए इन पाँच प्रश्नों को लागू कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण परियोजना के बारे में सोचो जो आप काम या घर पर करने की कोशिश कर रहे हैं। फिर निम्नलिखित पाँच प्रश्न पूछें:
• (१) इस परियोजना में आपको किन जोखिमों का सामना करना पड़ता है?
• (२) सबसे खराब स्थिति क्या है?
• (३) इसके सामाजिक प्रभाव क्या होंगे?
• (४) इसका वित्तीय प्रभाव क्या होगा? तथा
• (५) आप जोखिम को कम करने या वित्तीय या सामाजिक लचीलापन को मजबूत करने के लिए कैसे निवेश कर सकते हैं?

अध्याय 16: घटाना: बाधाओं को हटाकर अधिक आगे लाना

• “ज्ञान प्राप्त करने के लिए हर दिन चीजों को जोड़ना चाहिए। ज्ञान पाने के लिए हर दिन चीजों को घटाना चाहिए। ”- लाओ-त्ज़ु
• बाधाएं पूरी प्रणाली को वापस पकड़ने में बाधाएं हैं।
• सवाल यह है: आपकी नौकरी या आपके जीवन में “सबसे धीमी गति” क्या है? वह कौन सी बाधा है जो आपको हासिल करने से पीछे खींच रही है जो वास्तव में आपके लिए मायने रखता है? व्यवस्थित रूप से इस “अड़चन” को पहचानने और हटाने से आप जो आवश्यक है उसे निष्पादित करने से आपको घर्षण को कम करने में सक्षम होंगे।
• वे पूछते हैं, “जो आवश्यक है उसे प्राप्त करने के तरीके में क्या हो रहा है?”

अधिक हटाकर अधिक का उत्पादन करें

• एक एसेंशियलिस्ट अधिक उत्पादन करता है – अधिक करने के बजाय अधिक को हटाकर – अधिक लाता है।

हमें जोड़ने के लिए आवश्यक प्रयासों और संसाधनों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आवश्यक वस्तु उन बाधाओं या बाधाओं पर ध्यान केंद्रित करती है जिन्हें हमें हटाने की आवश्यकता है। पर कैसे?

1. आवश्यक आशय के बारे में स्पष्ट रहें

• “जब हमें किया जाएगा तो हमें कैसे पता चलेगा?”

2. “सबसे धीमी पैदल यात्री” की पहचान करें

• अपने आप से पूछें, “मेरे बीच खड़े होने और इसे पूरा करने में सभी बाधाएं क्या हैं?” और “मुझे इसे पूरा करने से क्या रख रहा है?” इन बाधाओं की एक सूची बनाओ। प्रश्न का उपयोग करते हुए सूची को प्राथमिकता दें, “क्या बाधा है, जिसे यदि हटा दिया जाता है, तो अधिकांश बाधाएं गायब हो जाएंगी?”
• अपने “सबसे धीमी पदयात्रा” की पहचान करते समय, एक महत्वपूर्ण बात यह है कि यह भी ध्यान रखें कि ऐसी गतिविधियाँ जो “उत्पादक” हों – जैसे कि लोगों को जानकारी के लिए अनुसंधान करना, या ई-मेल करना, या रिपोर्ट को फिर से लिखना ताकि यह पहली बार सही हो। चारों ओर बाधाएं हो सकती हैं। याद रखें, वांछित लक्ष्य समाप्त रिपोर्ट का एक मसौदा प्राप्त करना है। उस लक्ष्य के निष्पादन को धीमा करने वाली किसी भी चीज पर सवाल उठाया जाना चाहिए।
• किसी भी आवश्यक इरादे को प्राप्त करने के लिए अक्सर कई बाधाएं होती हैं। हालाँकि, किसी भी एक समय में केवल एक प्राथमिकता होती है; यदि प्राथमिक अभी भी हिलता नहीं है तो मनमानी बाधाओं को हटाने से कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है।

3. बाधा को दूर करें

• पहले ड्राफ्ट में पॉलिश न करने के लिए खुद को अनुमति दें।
• “सबसे धीमी हाइकर” भी एक और व्यक्ति हो सकता है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ घर्षण को कम करने के लिए, “शहद के साथ अधिक मक्खियों को पकड़ना” दृष्टिकोण लागू करें। उससे पूछें, “एक्स को प्राप्त करने से कौन-सी बाधाएँ या अड़चनें आपको रोक रही हैं, और मैं इन्हें हटाने में कैसे मदद कर सकता हूँ?” उसे शांत करने के बजाय, उसका समर्थन करने के लिए ईमानदारी से पेश करें।

अध्याय 17: प्रगति: छोटे जीत की शक्ति

• Nonessentialist का तरीका हर चीज पर बड़ा होता है: यह सब करने की कोशिश करना, यह सब करना है, इसे सभी में फिट करना है। Nonessentialist झूठे तर्क के तहत काम करता है कि जितना अधिक वह प्रयास करेगा, उतना ही वह हासिल करेगा, लेकिन वास्तविकता जितना अधिक हम सितारों के लिए पहुंचते हैं, उतना ही कठिन होता है कि वह खुद को मैदान से दूर कर ले।
• एसेंशियलिस्ट का तरीका अलग है। इसके बजाय सभी को पूरा करने की कोशिश कर रहा है – और एक ही बार में और बाहर flaring, Essentialist छोटे से शुरू होता है और प्रगति का जश्न मनाता है। बड़े के लिए जाने के बजाय, आकर्षक जीत जो वास्तव में मायने नहीं रखती है, आवश्यक है कि आवश्यक क्षेत्रों में छोटे और सरल जीत का पीछा करता है।
• अनुसंधान ने दिखाया है कि मानव प्रेरणा के सभी रूपों में सबसे प्रभावी एक प्रगति है। क्यों? क्योंकि एक छोटी, ठोस जीत गति पैदा करती है और हमारी आगे की सफलता में हमारे विश्वास की पुष्टि करती है।
• Amabile और Kramer ने निष्कर्ष निकाला कि “रोजमर्रा की प्रगति-यहां तक ​​कि एक छोटी सी जीत” लोगों को महसूस और प्रदर्शन करने के तरीके में सभी अंतर कर सकती है। “उन सभी चीजों के बारे में जो एक कार्यदिवस के दौरान भावनाओं, प्रेरणा और धारणाओं को बढ़ावा दे सकती हैं, एकल सबसे महत्वपूर्ण है। सार्थक कार्य में प्रगति, “उन्होंने कहा।
• वास्तव में आवश्यक चीजें हासिल करने के लिए हमें छोटी शुरुआत करने और गति बनाने की जरूरत है।
• तब हम उस गति का उपयोग अगली जीत की ओर काम करने के लिए कर सकते हैं, और अगले एक और इसी तरह जब तक कि हमें एक महत्वपूर्ण सफलता नहीं मिलती।

न्यूनतम व्यवहार्य प्रगति पर ध्यान दें

• इसी तरह, हम “न्यूनतम व्यवहार्य प्रगति” की पद्धति को अपना सकते हैं। हम खुद से पूछ सकते हैं, “प्रगति के लिए सबसे छोटी राशि क्या है जो हमारे द्वारा किए जाने वाले आवश्यक कार्य के लिए उपयोगी और मूल्यवान होगी?”

न्यूनतम व्यवहार्य तैयारी करें

• आप जो लक्ष्य या समय सीमा तय कर रहे हैं, उसे लें और खुद से पूछें, ” अभी तैयार होने के लिए मैं न्यूनतम राशि क्या कर सकता हूं ?”
• न्यूयॉर्क में एक सहकर्मी एक साधारण हैक का उपयोग करता है: जब भी वह किसी मीटिंग या फोन कॉल का शेड्यूल करता है, तो उस मीटिंग के मुख्य उद्देश्यों को टाइप करने के लिए उसे बिल्कुल पंद्रह सेकंड लगते हैं, इसलिए मीटिंग की सुबह जब वह बात करने वाले बिंदुओं को तैयार करने के लिए बैठती है उन्हें संदर्भित कर सकते हैं।
• दृष्टिगत रूप से पुरस्कार प्रगति

अध्याय 18: प्रवाह: दिनचर्या की प्रतिभा

• “एक बुद्धिमान व्यक्ति में दिनचर्या, महत्वाकांक्षा की निशानी है।” – WH Auden
• द एसेंशियलिस्ट एक रूटीन डिजाइन करता है, जो आपको वह पहचान देता है जिसे आपने आवश्यक डिफ़ॉल्ट स्थिति के रूप में पहचाना है।
• हां, कुछ मामलों में एक एसेंशियलिस्ट को अभी भी कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, लेकिन सही दिनचर्या के साथ प्रत्येक प्रयास में तेजी से अधिक परिणाम मिलते हैं।

इसे बनाना आसान लगता है

• बाधाओं को दूर करने के लिए रूटीन सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है। दिनचर्या के बिना, nonessential distractions की खींच हमें हावी हो जाएगा। लेकिन अगर हम एक दिनचर्या बनाते हैं जो आवश्यक चीजों को सुनिश्चित करती है, तो हम उन्हें ऑटोपायलट पर निष्पादित करना शुरू कर देंगे

अध्याय 19: फोकस: अब क्या महत्वपूर्ण है?

मल्टीटास्किंग बनाम मल्टीफोकसिंग

• लेकिन वास्तव में हम एक ही समय में दो काम आसानी से कर सकते हैं: बर्तन धोना और रेडियो सुनना, खाना और बात करना, हमारे डेस्क पर अव्यवस्था को साफ करना, यह सोचते हुए कि लंच के लिए कहां जाना है, टेलीविजन देखते समय पाठ संदेश, और इसी तरह पर।
• हम जो नहीं कर सकते हैं वह एक ही समय में दो चीजों पर केंद्रित है । खुद को मल्टीटास्किंग करना आवश्यकवाद का दुश्मन नहीं है; दिखावा हम “बहु फोकस ” कर सकते हैं ।

रोकें जो ताज़ा करता है

• अपने खुद के कैरो पल के लिए दिन के माध्यम से ध्यान दें। उन्हें अपनी पत्रिका में लिखें।

अध्याय 20: होना: द एसेंशियल लाइफ

• “व्यस्त जीवन की बांझपन से सावधान रहें।” – सुकरात

अनिवार्य रूप से रहना

• आवश्यकता के बारे में सोचने के दो तरीके हैं। पहला यह है कि आप इसे कभी-कभार करें। दूसरा यह है कि आप कुछ ऐसा सोचें ।
• पूर्व में, अनिवार्यवाद आपके पहले से ही ओवरस्टफ जीवन में जोड़ने के लिए एक और चीज है। उत्तरार्द्ध में, यह एक अलग तरीका है – सब कुछ करने का एक सरल तरीका। यह एक जीवन शैली बन जाती है। यह जीवित और अग्रणी के लिए एक सर्वव्यापी दृष्टिकोण बन जाता है। यह इस बात का सार बन जाता है कि हम कौन हैं।

लघु गतिविधियों में प्रमुख

• एक बार जब आप एक एसेंशियलिस्ट बन जाते हैं, तो आप पाएंगे कि आप हर किसी की तरह नहीं हैं। जब दूसरे लोग हां कह रहे हैं, तो आप खुद ही कहेंगे कि नहीं। जब दूसरे लोग कर रहे हैं, तो आप खुद सोचेंगे। जब दूसरे लोग बोल रहे हैं, तो आप खुद को सुनते हुए पाएंगे। जब अन्य लोग सुर्खियों में होते हैं, तो ध्यान देने के लिए, आप खुद को किनारे पर इंतजार करते हुए पाएंगे जब तक कि यह चमकने का समय नहीं है। जबकि अन्य लोग अपने रिज्यूम को पेड कर रहे हैं और अपने लिंक्डइन प्रोफाइल का निर्माण कर रहे हैं, आप अर्थ के कैरियर का निर्माण करेंगे। जबकि अन्य लोग शिकायत कर रहे हैं (पढ़ें: डींग मारना) कि वे कितने व्यस्त हैं, आप सिर्फ सहानुभूतिपूर्वक मुस्कुराएंगे, संबंधित नहीं कर पाएंगे। जबकि अन्य लोग तनाव और अराजकता का जीवन जी रहे हैं, आप प्रभाव और पूर्ति का जीवन जी रहे होंगे। कई मायनों में,

यहां कुछ ऐसे तरीके दिए गए हैं, जिनके कम होने की अनुशासित खोज आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकती है।

अधिक स्पष्टता

अधिक नियंत्रण

• आप अपनी क्षमता को विराम देने, पीछे धकेलने, या जल्दबाज़ी न करने का आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे। आप अन्य लोगों की सूची और एजेंडा को कम और कम महसूस करेंगे।

जर्नी में ज्यादा खुशी

• क्या वास्तव में महत्वपूर्ण है पर ध्यान केंद्रित करने के साथ अभी पल भर में लाइव जीवन की क्षमता अधिक पूरी तरह से, आता है।

द एसेंशियल लाइफ: लिविंग ए लाइफ दैट रियली मैटर्स

• एक एसेंशियलिस्ट का जीवन अर्थ का जीवन है। यह एक ऐसा जीवन है जो वास्तव में मायने रखता है।
• यह कहानी दो सबसे व्यक्तिगत सीखों को पकड़ती है जो इस पुस्तक को लिखने की लंबी यात्रा पर मेरे पास आई हैं। मेरे जीवन में मेरे परिवार की पहली महत्वपूर्ण भूमिका है। बहुत, बहुत अंत में, बाकी सब कुछ तुलना के द्वारा महत्वहीन हो जाएगा।
• दूसरा वह समय है जब हमने अपने जीवन को छोड़ दिया है। मेरे लिए यह निराशाजनक सोच नहीं बल्कि रोमांचकारी है। यह गलत चीज चुनने के डर को दूर करता है। यह मेरी हड्डियों में साहस भर देता है। यह मुझे चुनौती देता है कि इस अनमोल का उपयोग करने के तरीके के बारे में और भी अनजाने में चयन किया जा सकता है – और कीमती शायद एक शब्द-समय का भी बहुत बुरा है।
• एक एसेंशियलिस्ट का जीवन बिना किसी अफसोस के गुजारा गया जीवन है। यदि आपने सही पहचान की है कि वास्तव में क्या मायने रखता है, यदि आप अपना समय और ऊर्जा इसमें लगाते हैं, तो आपके द्वारा किए गए विकल्पों पर पछतावा करना मुश्किल है। आप उस जीवन पर गर्व करते हैं जिसे आपने जीने के लिए चुना है।
• क्या आप उद्देश्य और अर्थ का जीवन जीना पसंद करेंगे, या आप अपने एक एकल जीवन पर अफसोस के साथ वापस देखेंगे?
• यदि आप इस पुस्तक से एक बात दूर करते हैं, तो मुझे आशा है कि आप इसे याद रखेंगे: आपके जीवन में जो भी निर्णय या चुनौती या चौराहे आपके सामने आते हैं, बस खुद से पूछें, “क्या आवश्यक है?” बाकी सब खत्म कर दो।